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Data e ora

Località

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Spazio Intreccio Centro per la Salute

26A Via Andrea Cesalpino

20128 Milano

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

In occassione della giornata internazionale dello Yoga

Spazio Intreccio organizza

2 LEZIONI GRATUITE di

YOGA e MINDFULNESS

19:30 Yoga
21:00 Mindfulness

SOLO SU PRENOTAZIONE

Sole, pioggia. Pioggia, vento, e poi sole.

Il recente mutamento climatico ha stravolto la naturale ciclicita’ delle stagioni a cui eravamo abituati e senza dubbio, condiziona il nostro umore.
Siamo un po’ tutti meteorosensibili .
Per alcuni di noi, un semplice abbassamento dell’umore, un disagio, un malessere diffuso, irritabilita’, apatia; per altri cefalea, difficolta’ a respirare, ansia, disturbi gastrointestinali.
Il nostro organismo e’ messo a dura prova in un continuo processo di adattamento dovuto all’altalenare della temperatura e delle condizioni di luce.
Vi aspettiamo per una pratica Yoga distensiva e rilassante che mira a riequilibrare il corpo e la mente, risvegliare la nostra voce interiore e le risorse dentro di noi.
A seguire una lezione di Mindfulness dedicata alla gestione degli sbalzi d'umore. Una pratica di consapevolezza e conoscenza di sè per aiutarci a comprendere la nostra sensibilità agli eventi esterni, come i cambiamenti climatici.
Scoprirai un nuovo modo di gestire lo stress e soprattutto la possibilità di conoscere le tue risorse e la parte luminosa che è in te!

Vi aspettiamo!

per prenotazioni info@spaziointreccio.it
3397660245

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26A Via Andrea Cesalpino

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