424 €

Harmoniser bien-être personnel et mieux-être professionnel

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Date et heure

Adresse

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Hotel Front Maritim

Barcelona

Passeig de Garcia Fària, 69

08019 Barcelona

Spain

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Politique de remboursement

Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

"Harmoniser bien-être personnel
et mieux-être au travail"

à Barcelone
les 14 et 15 juillet 2018


Vous avez besoin de vous déconnecter pour vous reconcentrer sur vos vraies priorités perso et business ?

Le stage "
Harmoniser bien-être personnel et mieux-être au travail"
a été pensé pour vous.


lien vers la vidéo : https://youtu.be/XmPBORpLNLI



- Deux coachs dédiées pour un accompagnement sur-mesure

- Un groupe limité à 10 participants

- Un cadre idéal, dans une ville unique qui allie attraits culturels et bord de mer



Vous repartirez avec des bonnes pratiques personnelles
et des tips efficaces :

  • Une méthode complète de respiration pour savoir vous recentrer à la minute.
  • Un kit pratique de gymnastique faciale et d'automassage pour entretenir au quotidien un corps et un visage rayonnants.
  • Des moyens d'expression pour déployer une voix influente, motivante, inspirante.
  • La mise en place de nouveaux fonctionnements pour une juste appréciation des situations et une optimisation des prises de décision.
  • Des feedbacks individualisés par les deux coachs et des pistes concrètes, pour aller plus loin en autonomie.
  • Des apports théoriques liés aux exercices proposés pour se munir de clés de compréhension profondes et transposables dans la vie active.




Les grands axes de votre week-end

Sur la plage : la mise en mouvement

Elle est corporelle avec des exercices de relaxation et de respiration ajustés à chacune,

un training vocal

un travail sur l'ancrage, la posture, l’axe et la verticalité

des techniques d’automassage et de gym faciale



Dans la salle : l’application à vos besoins perso et pro

Apprendre à identifier les tensions physiques et les résistances mentales et à les surmonter

Des diagnostics ponctuels et des « trucs » contre le trac et le stress

Renforcer la confiance en soi, la confiance en l'autre
Des séquences inspirées du travail de l'acteur et du danseur

Pouvoir convaincre et influencer, à partir d'un sentiment authentique de sécurité intérieure
Des exercices de respiration et de vocalisation adaptés au terrain professionnel

Accéder au lâcher prise et à la maîtrise de ses choix
Séquencés inspirées de la sophrologie et de la mindfulness

Affiner ses relations interpersonnelles
Des exercices pour mieux décrypter le non-verbal et savoir pratiquer l’écoute active



Fanny Laudicina est

Formatrice certifiée en communication entreprises et particuliers
Enseignante à Sciences Po, Institut Mines-Télécom...
Comédienne, metteur en scène et professeur de théâtre
Coach vocal voix parlée
Animatrice d'ateliers d'écriture
linkedin.com/in/fannylaudicina

Kerstin Brenner est

Formatrice en communication et leadership
Consultante en management interculturel
Médiatrice certifiée en entreprise
Coach d'affaires et coach de vie
Danseuse et professeur de yoga

fr.linkedin.com/in/kerstinbrenner



Infos pratiques
Dates : 14 et 15 juillet 2018
Prévoir d'arriver la veille
Lieu : Hôtel Front Maritim Barcelona
http://besthotels.visualizer360.com/es/mice

Vol et hébergement à prévoir. Nous consulter au besoin.

Prix préférentiel à l’Hôtel Front Maritim pour les participants au stage http://besthotels.visualizer360.com/es/mice

Pour plus d'informations
Fanny +33
6 22 56 37 50
Kerstin +33
6 13 54 01 87

hello@beandbecomeconsulting.es

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Passeig de Garcia Fària, 69

08019 Barcelona

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