Body follows the mind (Bilbao)

By XABIER SÁNCHEZ

A través de DNS entrena los patrones de movimiento del primer año de vida para llevar tu surf a otro nivel.

Date and time

Location

XST Xabier Sanchez Training

Polígono Industrial Errotatxu Industrialdea 48993 Getxo Spain

Agenda

8:30 AM - 9:00 AM

Welcome pack y bienvenida

9:00 AM - 11:00 AM

Principios de DNS, posturas básicas y especificas para surf (Mike y Taylor)

11:00 AM - 1:00 PM

Entrenamiento de estabilidad y fuerza aplicado al Surf a través de DNS (Xabi)

1:00 PM - 2:30 PM

Descanso y comida

2:30 PM - 5:30 PM

Cómo aplicar el entrenamiento fuera del agua al surf. (Taylor)

5:30 PM - 6:30 PM

Adecuar la tabla a mi nivel y a las olas que surfeo. (Kepa Acero)

Good to know

Highlights

10 hours
In person

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About this event

Te invitamos a que nos acompañes en esta experiencia única y por primera vez en Europa junto a Taylor Knox, Mike Rintala, Xabier Sánchez y Kepa Acero, donde a través del trabajo de DNS aprenderás a restaurar de raiz la manera en la que te mueves influyendo directamente en cómo surfeas.

La forma en la que haces surf tiene que ver directamente con cómo te mueves.

Cuando hablamos de movimiento hablamos de postura y por ello es crucial si queremos llevar el Surf a otro nivel, restaurar la manera en la que respiramos, estabilizamos, desarrollamos la postura y nos movemos.

En el primer año de vida desarrollamos un proceso motor de manera innata que nos permite desafiar la gravedad, ponernos de pie y movernos por el mundo.

Durante los 13 primeros meses, el sistema nervioso establece programas motores que controlan la postura, el movimiento y que influiran en gran medida en la manera en la que nos movemos en las etapas mas maduras.

En pocas palabras, DNS es un enfoque integral de rehabilitación del movimiento que estimula a través del cerebro los patrones motores del primer año de vida para restaurar la forma en la que nos movemos.

Organized by

XABIER SÁNCHEZ