Classe d'Initiation au Yoga en français - GRATUITE
Tu es curieux/se du yoga mais tu n'as jamais osé franchir le pas ? Cette classe d'initiation est parfaite pour toi !
Que tu sois complètement débutant.e ou que tu souhaites simplement redécouvrir les bases, cette séance te permettra d'explorer les fondamentaux du yoga dans une atmosphère bienveillante et détendue.
Ce qui t'attend :
- Échauffement doux pour préparer le corps
- Postures de base expliquées pas à pas
- Techniques de respiration pour se détendre
- Moment de relaxation finale pour intégrer les bienfaits
- Conseils personnalisés pour débuter ta pratique
Pour qui ?
- Débutant.e.s absolu.e.s bienvenu.e.s !
- Tous niveaux de forme physique
- Aucun équipement nécessaire (tapis et blocs fournis)
- Dans une ambiance conviviale et sans jugement
Les bienfaits :
Réduction du stress • Amélioration de la flexibilité • Renforcement musculaire • Meilleur sommeil • Connexion corps-esprit
Informations pratiques :INSCRIPTION PRÉALABLE NÉCESSAIRE
Date : dimanche 21 septembre Horaire : 18h30-19h45 (1h15) Lieu : École Yoga y Yoga, C/ Verdi 169, 1-1 (Métro Lesseps)
Tenue : Vêtements confortables dans lesquels tu peux bouger
À apporter : Une bouteille d'eau
Rejoins notre groupe !
Cette classe est l'occasion parfaite de rencontrer d'autres français expatriés à Barcelone partageant les mêmes centres d'intérêt et de découvrir une pratique millénaire adaptée à notre vie moderne.
IG: @cuartocreciente_yoga
Places limitées - Inscription obligatoire
Au plaisir de partager ce moment de bien-être avec toi, namasté
