Curso: Hábitos para la productividad sin estrés

Información sobre el evento

Difundir este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Pure Yoga Canarias

Faro, 83

Faro, 83

35009 Las Palmas de Gran Canaria

Spain

Ver mapa

Descripción del evento
De manera práctica y amena, aprenderás los hábitos con los que fluir de manera efectiva entre nuestros compromisos y planificar tu vida.

Acerca de este evento

Impartido por Octavio Tejera

Trataremos la productividad y la eficiencia desde el punto de vista del control del estrés.

Hablaremos sobre lo que pasa en nuestra cabeza y fuera de ella cuando nos estresamos, de la importancia de mantener la concentración y el enfoque, de cómo nuestro uso de las palabras influye en nuestro rendimiento, del concepto de carga cognitiva, de cómo utilizar nuestro cerebro de manera eficiente, de cómo ganarle la partida a la procrastinación, de la gestión efectiva de las interrupciones, de cómo gestionar el correo electrónico y de muchas cosas más.

Aprenderemos una metodología que nos permite fluir entre todos nuestros compromisos consiguiendo prestar la atención adecuada a cada uno de ellos, mantener la calma y obtener el espacio necesario para tomar el control de nuestra vida y dirigirla en el camino deseado.

Nos apoyaremos en herramientas de Coaching y PNL (Programación Neuro-lingüística) y en la metodología GTD, desarrollada por David Allen.

PROGRAMA:

  • 08.45: Apertura de puertas y recepción.
  • 09.00 - 10.00: Neurociencia y Productividad.
  • 10.00 - 11.00: Carga cognitiva. Cómo mantener la mente limpia para mejorar nuestro rendimiento.
  • 11.00 - 11.15: Descanso.
  • 11.15 - 12.15: Cómo crear nuestras listas de tareas para mantener todos nuestros compromisos bajo control. Mantener la confianza en nuestras listas.
  • 12.15 - 13.15: Actuar de manera efectiva. Organización del tiempo. Haciendo que nuestros proyectos avancen.
  • 13.15 - 14.45: Descanso para el almuerzo.
  • 14.45 - 15.45: El método GROW aplicado a la planificación de proyectos.
  • 15.45 - 16.45: Propósito y principios. De la productividad a la efectividad.
  • 16.45 - 17.45: Visión y Misión. Concretando nuestros sueños en proyectos y acciones.
  • 17.45 - 18.00: Preguntas y cierre.

Fecha y hora

Ubicación

Pure Yoga Canarias

Faro, 83

Faro, 83

35009 Las Palmas de Gran Canaria

Spain

Ver mapa

Guardar este evento

Evento guardado