¡Mudarse a otro país es emocionante, pero también puede desatar una montaña rusa de emociones! Si alguna vez te has sentido solo, nostálgico, o abrumado, tenemos justo lo que necesitas: un workshop sobre gestión emocional creado por CognitiveCare y Dingoos.
Arrancaremos con una dinámica rápida para que te presentes (si quieres) y compartas una emoción reciente. Después, hablaremos de esos desencadenantes emocionales que surgen al vivir en el extranjero y te explicaremos cómo funcionan las emociones, centrándonos en algunas clave: nostalgia, tristeza, soledad, pero también alegría y entusiasmo.
Además, te daremos una checklist súper útil para saber si estás gestionando bien tus emociones y te guiaremos con un ejercicio práctico para desbloquear cualquier emoción que se haya quedado atascada.
Este taller es la oportunidad perfecta para aprender a manejar tus emociones y convertirlas en una ventaja mientras vives esta aventura.
¡Únete y dale a tus emociones la atención que merecen!
