👥 ¿A quién va dirigido este taller?
Este taller está pensado especialmente para estudiantes internacionales, personas con visado Work and Holiday, y, en general, para quienes están viviendo una experiencia lejos de casa en Australia y se enfrentan al constante ir y venir de personas en su entorno.
Si sientes que cada vez que empiezas a conectar con alguien, esa persona se marcha, y te cuesta lidiar con ello, este espacio es para ti.
💭 ¿Por qué hablar de despedidas?
Vivir en otro país supone un gran reto emocional. Pero cuando a esto se le suma la inestabilidad en las relaciones —personas que llegan y se van continuamente—, es normal que aparezcan sensaciones como:
- Apego rápido o, por el contrario, dificultad para vincularse
- Tristeza o vacío tras cada despedida
- Agotamiento emocional
- Dificultad para crear vínculos duraderos
- Sensación de soledad
Este taller busca ofrecer un espacio seguro y herramientas prácticas para gestionar estas emociones con más consciencia y equilibrio.
🧠 ¿Qué vamos a trabajar?
De la mano de Marina, psicóloga con experiencia acompañando procesos migratorios, abordaremos:
- La experiencia migratoria y su impacto emocional
Cómo influye vivir en otro país en nuestra forma de relacionarnos. - Duelo migratorio y despedidas continuas
Cómo elaborar emocionalmente las despedidas que no siempre tienen cierre. - Apego, vínculos y mecanismos de defensa en contextos temporales
¿Me apego demasiado rápido? ¿Evito vincularme por miedo a sufrir? - Estrategias para vivir las despedidas con mayor conciencia
Recursos de autocuidado, rituales simbólicos, expresión emocional y herramientas de gestión. - Espacio para compartir
Un momento para expresarte, escuchar a otras personas y sentirte acompañado/a.
Vivir lejos te transforma… pero no tienes que atravesarlo solo/a. Este taller es un espacio para comprender, compartir y cuidar tu bienestar emocional.
