175,41 €

3 días Retiro de Yoga, Mindfulness y Mar en la Costa Brava

Información sobre el evento

Comparte este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Eden Roc Hotel - Costa Brava Hoteles

Punta de Port Salvi

17220 Sant Feliu de Guíxols

17220 Sant Feliu de Guíxols

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

Política de reembolso

No se hacen reembolsos

Descripción del evento

Descripción

El Instituto Inside Out te invita a pasar un fin de semana de alegría y paz. Un tiempo para recargar energía, cuidarte, desconectar y reconectar contigo mismo. Practicarás yoga, técnicas de respiración y meditación. Además conocerás las bases de Mindfulness. Dedicarás el resto del tiempo a descansar, disfrutar de la fresca brisa del mar Mediterráneo, saborear excelente comida para todos los gustos y simplemente hacer lo que te pida el alma.

Destacado:

  • Talleres y práctica de Mindfulness

  • Enseñanza y técnicas de respiración

  • Sesiones diarias de yoga y meditación

  • Tiempo libre para relajarte y disfrutar

  • 2 desayunos, una comida y una cena

  • 2 noches de alojamiento compartido en habitación doble

  • Habitaciones individuales y con vistas al mar disponibles opcionalmente

Nivel de experiencia:

  • Principiante e Intermedio

Tamaño de los grupos:

  • El mínimo de participantes por grupo es de 8 y el máximo de 16

Estilos:

  • Hatha, Mindful Yoga

Idiomas:

  • Idioma de instrucción: Español

  • Idiomas hablados: Inglés, Alemán, Polaco, Español

Programa:

Viernes 29 de septiembre 2017

17:00 - 17:30 Mindfulness intro

17:30 - 18:30 Mindful yoga

18:30 - 20:00 Tiempo libre

20:00 - 21:30 Cena

21:30 - 22:30 Mindful meditación


Sábado 30 de septiembre 2017

08:30 - 09:00 Mindful meditación

09:30 - 10:30 Desayuno

10:30 - 12:00 Tiempo libre

12:00 - 13:30 Mindful yoga

13:30 - 15:00 Comida

15:00 - 16:30 Tiempo libre

16:30 - 18:00 Mindful yoga

18:00 - 18:30 Tiempo libre

18:30 - 20:00 Taller

Domingo 01 de octubre 2017

08:30 - 09:00 Mindful meditación

09:00 - 10:00 Desayuno

10:00 - 11:00 Tiempo libre

11:00 - 12:00 Mindful yoga

Actividades opcionales

  • Darte un chapuzón en el mar o un paseo por la playa

  • Relajarte en la piscina interior o exterior, sauna o jacuzzi del hotel

  • Disfrutar de uno de los masajes que ofrece el hotel

  • Dar un paseo por los alrededores y admirar las increíbles vistas que ofrece la Costa Brava


Instructora

Lena es la fundadora del Instituto Inside Out, profesora certificada de yoga y mindfulness y coach personal y empresarial. Las formaciones de yoga de Lena suman más de 700 horas certificadas por Yoga Alliance. Lleva más de 10 años practicando yoga y meditación y más de cinco años impartiendo talleres y cursos. También está formada en coaching de equipos​, personal, ejecutivo y de alto impacto, así como en terapia con programación neurolingüística (PNL).


El precio de 160 € (IVA incluido) incluye:

  • El precio del retiro es 160 € (IVA incluido). El precio del alojamiento es aparte: 151 € (IVA incluido), habitación doble compartida, media pensión, por abonar directamente en el hotel. Existen otras opciones de alojamiento (habitación doble con uso individual, habitación con vistas al mar) disponibles con suplemento. Consultar apartado "Suplementos".

  • Uso de la zona de wellness-spa con piscinas exteriores e interiores, jacuzzi y sauna-hamman

  • Agua mineral y fruta fresca durante todo el día

  • Todas las clases de yoga y meditación


No incluye:

  • Alojamiento

  • Actividades no mencionadas en la sección anterior

  • Masajes o actividades adicionales ofrecidas en las instalaciones del hotel

  • Suplementos adicionales tales como habitación con vista al mar, uso individual de habitación doble etc. listadas en el apartado "Suplementos"

  • Traslado desde/hacia el centro de retiro

  • La tasa turística de 0.99 € por persona y noche está por abonar directamente en el hotel


Suplementos:

  • Uso individual habitación doble: 20 € / noche

  • Habitación con vistas al mar: 14.50 € / noche

* Los suplementos están por abonar directamente en el hotel.

* Las habitaciones con vistas al mar y la opción de uso individual de las habitaciones dobles están limitadas. Por favor consultar con Lena antes de hacer la reserva.

Última reseña de una participante del retiro:

Ángeles: Hicimos el retiro mi pareja y yo y he de decir que a ambos nos pareció mejor de lo esperado, no sólo hemos desconectado sino que hemos encontrado en el yoga gracias a la estupenda Lena, la profesora, la herramienta ideal para mejorar en todos los ámbitos de nuestras vidas. Sin duda volveremos a repetirlo pronto y sin duda espero que Lena nos acompañe.

Comparte con tus amigos

Fecha y hora

Ubicación

Eden Roc Hotel - Costa Brava Hoteles

Punta de Port Salvi

17220 Sant Feliu de Guíxols

17220 Sant Feliu de Guíxols

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

No se hacen reembolsos

Guarda este evento

Evento guardado