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3ª Práctica de Mindfulness

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Fecha y hora

Ubicación

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El Coworking del Pop Up

Plaza del Salvador 7

47002 Valladolid

Spain

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Política de reembolso

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Reembolsos hasta 7 días antes del evento

La tarifa de Eventbrite no es reembolsable.

Descripción del evento

Descripción

Práctica de Mindfulness 8 semanas. Sesión informativa gratuita el 27 de septiembre de 2019 y comienzo de la práctica el viernes 4 de octubre, 8 viernes hasta el 29 de noviembre.

Aprende todo lo necesario para entender esta práctica milenaria y forma de vida, que permite vivir más plenamente, al tiempo que alivia el sufrimiento que producen la ansiedad, el estrés, la depresión o el dolor crónico entre otros.
Mindfulness no es una técnica es una forma diferente de afrontar la vida, sintiendo lo que sucede en cada instante, instante tras instante, independientemente de que sea positivo o negativo.
Paradójicamente cuando nos entrenamos en la observación de nuestros pensamientos, emociones y sentimientos, mejora nuestro estado anímico y con él nuestra percepción de bienestar, viviendo los acontecimientos que se presentan de una forma más positiva y feliz.
Conocerás como funciona nuestra mente, porque se generan los pensamientos recurrentes y quedamos atrapados por los estados emocionales, generandose sentimientos que nos hacen sufrir.
Aprenderás a observar todos estos procesos, gestionando emociones y sentimientos, para vivirlos de forma más plena, encontrando la paz buscada en ti mismo y disfrutando de la vida, en definitiva a ser más feliz.
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