La arteterapia es una poderosa herramienta que utiliza los procesos creativos y el arte, con el objetivo de la toma de consciencia y el desarrollo del potencial humano.

La creatividad es un camino para generar procesos de transformación internos y externos reales. Es nuestra voz interior en libertad. Nos permite plasmar aquello que a veces es difícil decir con palabras.

El arte es una vía ideal para expresar emociones. A través de la creación damos espacio a lo que sentimos. Desde ese lugar podemos darnos cuenta de nuestro estado.

Durante este proceso no ponemos el foco en el resultado, sino en la experiencia del proceso creativo.

Tanto para el creador como para el espectador, el arte crea un puente entre el mundo interior y exterior, a través de: la pintura, el dibujo, la música, el movimiento, el teatro, la escritura, la escultura...

De esta manera, al recuperar nuestro poder creativo, recuperamos nuestro poder personal.

¿Cómo son las sesiones?

• Meditaciones, visualizaciones
• Conexión con el cuerpo y los sentidos
• Actividades con pintura, collage, escritura, danza, poesía, dibujo...
• Autoobservación antes, durante y después de las dinámicas
• Contemplación de las creaciones de forma individual por parejas y/o grupal
• Darse cuenta a través de la creación
• Integraciones de la experiencia

Requisitos y materiales:

No hace falta tener experiencia previa o aptitudes artísticas para participar en el taller.

Se facilitará todo el material necesario para las dinámicas y actividades propuestas.

Se recomienda venir con ropa cómoda