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Ayurveda y Yoga con Marc Holzman

Yoga One DiR - Barcelona

Viernes, 20 de julio de 2018 a las 19:00 - Domingo, 22 de julio de 2018 a las 22:00 (CEST)

Ayurveda y Yoga con Marc Holzman

Información de la entrada

Tipo de entrada Fin de la venta Precio Tarifa Cantidad
Complete 20 jul. 2018 175,00 € 19,06 €
Friday/viernes 19-22 20 jul. 2018 35,00 € 3,81 €
Saturday/sábado 20 jul. 2018 90,00 € 9,80 €
Sunday/domingo 20 jul. 2018 55,00 € 5,99 €

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Detalles del evento

(english below)

DONDE AYURVEDA SE ENCUENTRA CON YOGA (EL CAMINO A LA VIDA EXTRAORDINARIA)

¿Cómo vivimos una vida humana óptima?

Ayurveda y Yoga son ciencias hermanas que se funden a la perfección para encontrar respuestas a esta pregunta histórica.

Ayurveda es la filosofía India de cuidado de la salud de 5.000 años antiguedad. En esencia, al igual que con el Yoga, nos guía hacia la vida de acuerdo con los ritmos de la naturaleza, ya que esta es la clave para envejecer con gracia.

En estos módulos de taller, integraremos la teoría básica de Ayurveda con Hatha Yoga, meditación y mantra. Estas series pretenden crear una práctica de yoga integral, nutritiva y dulcemente desafiante, a la vez que te proporcionar herramientas prácticas y accesibles para acelerar tu camino de bienestar a través del Ayurveda.

Durante este fin de semana aprenderás:

  • Historia y propósito de Ayurveda
  • Cómo trabajar con los 5 elementos y 3 doshas
  • Dinacharya: rutinas simples y diarias que aumentarán tu bienestar y longevidad
  • Cómo mejorar la digestión
  • Usar hierbas y especias como medicina
  • Cómo convertirse en tu PROPIO mejor autocuidador.

Si has estado buscando formas fáciles y prácticas de aumentar tu energía, profundizar tu integridad inmune, dormir mejor y mejorar tu dieta, estos talleres son para ti.

DESCRIPCION DE CADA SESION:

Viernes, 20 de junio 19h - 22h Master Class

Encuentro Ayurveda y Asana: creando armonía dentro y fuera de la esterilla.

Breve introducción sobre la historia y el propósito del Ayurveda para comenzar nuestro fin de semana juntos seguido de una práctica de flexiones anteriores profundas, apertura de cadera, pranayama, mantra y meditación. Esta será una práctica nutritiva, tranquila, de gran profundidad para alinear tus doshas y calmar tu alma. 

Sábado, 21 de junio

9h-11h Practica 2 horas : Subir, Brillar y Fluir

Ayurveda nos enseña que el tiempo de la mañana es el tiempo de Kapha y es el momento ideal para su práctica física. Este flujo matutino de fondo y de espectro completo generará seguridad y resistencia de forma segura para brindarle apoyo durante todo el día. ¡Espere unos balances de brazo lanzados solo por diversión!

11-14 clase de Ayurveda 3 horas: 20 Gunas + 5 Elementos + 3 Doshas = un  Vibrante TÚ

Gunas, Elementos, Doshas son los componentes básicos del Ayurveda, y cuando comenzamos a reconocerlos e integrarlos en nuestra vida diaria, experimentamos una Evolución de la Salud. Nosotros prosperamos ¡Fueron felices! También exploraremos maneras de maximizar su Poder Digestivo (Agni) con especias y tés.
 
• Ayu, Guna, Elementos, Dosha + Agni?

Lunch break de 14 a 15.30 

15:30 - 18:30 Práctica 3 horas: Prana con torsión

El Prana, o Fuerza Vital, es realmente donde el Ayurveda y el Yoga se cruzan. Después de una breve charla sobre cómo podemos maximizar nuestro propio Poder pránico, nos sumergiremos en torsiones dinámicas y desintoxicantes seguidas por un enfriamiento prolongado de extensiones anteriores, inversiones suaves, pranayama, mantra y meditación.
• Tema Prana (Aceites esenciales)
• torsiones, extensiones anteriores, inversiones, mantras, pranayama, meditación. 

Domingo. 22 de junio9- 11 Práctica 2 horas: Viviendo tu verdad: extensiones  nutritivas y de apoyo

Según Ayurveda, no hay mejor medicina que vivir una vida auténtica y honesta. Aquí es donde comienza la verdadera salud. Aprende a construir sistemáticamente una práctica de extensiones segura, abriendo los canales del corazón sin esfuerzo y sin agotar tu vitalidad.Te sentirás profundamente arraigado pero completamente expandido.

11-14:30 Conferencia de Ayurveda: Dinacharya: construyendo una rutina diaria de ayurveda saludable.

Dina = Diario, Charya = Rutina o Hábito. En esta sesión práctica reunimos todas las partes para formar una rutina diaria, ayurvédica y sostenible. El Dinacharya nos enseña cómo envejecer con gracia adoptando hábitos simples. Desde el raspado de la lengua hasta el engrase nasal y el automasaje, aquí es donde aprenderemos a convertirnos en nuestros mejores cuidadores. Para los maestros y otros cuidadores, es vital PRIMERO alimentarnos a nosotros mismos para que podamos servir a los demás.

Precios:

Completo: 175€

Viernes:: 35€

Sábado:90€

Domingo: 55€

Reservas aquí o en la recepción de Yogaone +34930008900

SOBRE MARC:

Marc es un practicante certificado de Ayurveda con más de 17 años de experiencia enseñando Hatha Yoga y Meditación. Actualmente vive tanto en Los Ángeles como en París para tener un mayor acceso a los talleres, las capacitaciones de maestros y los retiros que enseña en todo el mundo. También se lo puede encontrara través de sus muchas clases transmitidas en Yogaglo.com. Su programa de coaching de salud Ayurveda, Evolutionary Habits, ha acelerado el camino de bienestar de los estudiantes desde 2012.

Hace diez años, Marc fundó Guerilla Yogi, una clase comunitaria basada en donaciones, para alentar a los estudiantes de todas las circunstancias económicas a experimentar la alegría del yoga. Guerilla Yogi continúa prosperando en París, donde ha ganado un gran impulso.

THE PATH TO EXTRAORDINARY LIVING:

WHERE AYURVEDA MEETS YOGA


How do we live an optimal human life? 

Ayurveda and Yoga are sister sciences that merge seamlessly to find answers to this age-old question.


Ayurveda is India’s 5,000 year old health care philosophy.  At its very core, as with Yoga, it guides us towards living in accordance with nature’s rhythms, for this is the key to aging gracefully.


In these workshop modules we will integrate basic Ayurveda theory with 

Hatha Yoga, meditation, and mantra.  This series is intended to create a comprehensive, nourishing and sweetly challenging yoga practice while providing you with practical and accessible tools to accelerate your wellness path through Ayurveda. 


During this weekend you will learn: 


  • History and purpose of Ayurveda
  • How to work with the 5 elements and 3 doshas 
  • Dinacharya:  simple, daily routines that will boost your wellbeing and longevity
  • How to enhance your digestion
  • Using herbs and spices as medicine
  • How to become your OWN best self-care giver 


If you’ve been searching for easy, practical ways to increase your energy, deepen your immune integrity, sleep better, and improve your diet, these workshops are for you. 



Friday, June 20

19h - 22h Master Class 3 Hours

Ayurveda Meets Asana:  Creating Harmony On and Off the Mat

Short Introduction on the History and Purpose of Ayurveda to begin our weekend together followed by a practice of deep forward bends, hip openers pranayama, mantra and meditation.  This will be a nourishing, quiet, practice of great depth to align your doshas and soothe your soul.  



Saturday, June 21

9h-11h Practice   2 hours  Rise, Shine, & Flow 

Ayurveda teaches us that morning time is Kapha time and is the IDEAL time for your physical practice.  This grounding, full spectrum morning flow will safely build strength and stamina to support you through your entire day. Expect a few arm balances thrown in just for the fun of it!  


     

Saturday, June 21 

11-14 Ayurveda Lecture 3 hours 

20 Gunas + 5 Elements + 3 Doshas = A Vibrant YOU. 

Gunas, Elements, Doshas are the building blocks of Ayurveda, and when we begin to recognize and integrate them into our daily lives we experience a Health Evolution. We Thrive. We’re Happy!  We’ll also explore ways to maximize your Digestive Power (Agni) with spices and teas.  

 

 

Lunch till 15:30 


Saturday, June 21

15:30 – 18:30 Practice 3 hours    Prana with a Twist

Prana, or Life Force, is truly where Ayurveda and Yoga intersect. After a short lecture on how we can maximize our own Pranic Power,  we will dive into dynamic, detoxifying twists followed by a long cool down of Forward Folds, light inversions, pranayama, mantra, and meditation. 

 


Sunday. June 22       

9- 11  Practice 2 hours    

Living Your Truth: Nourishing and Supportive Backbends 

According to Ayurveda, there is no better medicine than living an authentic, honest life. This is where true health begins. Learn how to systematically build a safe backbend practice, opening the heart channels without strain and without depleting your vitality. Expect to feel deeply grounded yet fully expanded

Sunday. June 22     

11- 14:30  Ayurveda Lecture 3.5 hours Dinacharya – Building a Healthy, Daily, Ayurveda Routine.  

Dina = Daily, Charya = Routine or Habit.  In this practical session we bring all the parts together to form a sustainable, daily, ayurvedic, routine.  The Dinacharya teaches us how to grow old gracefully by adopting simple habits.  From tongue-scraping to nasal oiling and self-massage, here is where we will learn to become our own best care-givers. For teachers and other care-givers, it is vital to FIRST nourish ourselves so we can be of service to others. 

 

Price: 
Full workshop: 175

Friday : 35€, Saturday: 90€ Sunday : 55€

Booking here or at Yogaone front desk +34930008900

 


ABOUT MARC


An avid Truth-seeker and playful risk-taker, Marc is passionate about refining the art of living and empowering his students to do the same.

Marc is a certified Ayurveda practitioner with over 17 years’ experience teaching Hatha Yoga and Meditation. He currently lives in both L.A. and Paris for greater access to the workshops, teacher trainings, and retreats he teaches across the globe. He can also be found across the ethers via his many classes streamed on Yogaglo.com. His signature Ayurveda health coaching program, Evolutionary Habits, has been accelerating the wellness path of students since 2012.

Ten years ago, Marc founded Guerilla Yogi, a donation-based community class, to encourage students of all economic circumstances to experience the joy of yoga. Guerilla Yogi continues to thrive in Paris where it has gained tremendous momentum.

Consulta aquí las condiciones de contratación y Aviso legal 

Read here the terms and conditions and legal notice 

Importante:

El curso puede sufrir alguna modificación de fechas, horarios ubicación o profesor por motivos ajenos a nuestra voluntad, que serán solventados siempre garantizando la calidad y coherencia de la formación.

El curso requiere de un numero minimo de asistentes para su realización, en el caso improbable de que no se alcanzara se reembolsaría el importe integro pagado a todos los inscritos.

Si el inscrito quiere darse se baja por motivos ajenos a Yogaone antes del inicio del curso , se le reemmbolsará el 50% del importe pagado, y el 50% restante quedará en deposito en Yogaone para ser utilizado en otras formaciones.

 


¿Tienes alguna pregunta sobre Ayurveda y Yoga con Marc Holzman? Ponte en contacto con Yoga One DiR - Barcelona

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Cuándo y dónde


YogaOne Tuset
230 Calle Aribau
08006 Barcelona
España

Viernes, 20 de julio de 2018 a las 19:00 - Domingo, 22 de julio de 2018 a las 22:00 (CEST)


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Organizador

Yoga One DiR - Barcelona

El templo del yoga. El mayor estudio de yoga de todo el país. El que tiene más especialidades. El que cuenta con más comodidades. Es uno y es único. Yoga One. Yoga para todos. Un espacio amplio, relajante y luminoso en el corazón de Barcelona. Con grandes salas, vestuarios, recepción y área social con restaurante. Un lugar donde disfrutar de los maestros más profesionales, los profesores invitados más reputados, sesiones y cursos especiales, y formación de yoga específico. También organizamos actividades al aire libre, seminarios de yoga y retiros.

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The temple of yoga. The largest study of yoga in the entire country. The one with more specialties. The one with more amenities. Is one and unique. Yoga One. Yoga for everyone.

An airy, bright and relaxing center at the heart of Barcelona. With changing rooms, reception and social area. A place where you can enjoy the most professional technicians, the best known guests teachers, sessions and special courses, and specific yoga training.
Also, if you want to dig a little deeper and try outdoor activities and yoga seminars and retreats, you can also do it through the tours by Yoga One.

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