Sobre este curso

En este curso aprenderás a realizar un serie de ejercicios suaves que te permitirán enfocar la mente, restaurar vitalidad y escapar del estrés cotidiano.

Su potencial para el cultivo de la energía y la mejora de la condición física las hace muy interesantes para cualquier persona, indicado para para preservar y mejorar la salud.

Aprende a sentir y a movilizar la energía de manera gradual. No es necesario tener conocimientos previos ni una condición física determinada. Estos ejercicios son un punto de partida fundamental para la práctica del taichi y el chikung de salud.

¿Para qué sirve el Chi Kung Taichi?

Con el chi kung o qi gong aprenderás qué es la sincronización armónica de los tres procesos vitales:, cuerpo, mente (corazón) y respiración. La tradición oriental se refiere a estos tres procesos como los tres tesoros de obligado ejercicio.

La práctica del Tai Chi Chuán y del Chi Kung nos ayudará a fortalecer músculos y relajar articulaciones, llegando a alcanzar una profunda relajación tanto física como mental. Esto favorecerá la meditación y el equilibrio, llevando a estimular el sistema cardiovascular, el sistema nervioso, endocrino...

Al finalizar el curso, serás capaz de elaborar el plan de ejercicios, aumentar tu capacidad pulmonar, practicar las posturas básicas y aclarar tu mente con la meditación.

Este curso está proporcionado e impartido por Ana Maria Simon, especialista en terapias energéticas.

¿A quién va dirigido este curso de Chi Kung - Tai Chi?

Este curso va dirigido a toda aquella persona que desee aprender como manejar la respiración y la meditación Chi Kung e interesada por las terapias alternativas, bien sea para mejorar sus problemas de salud o para superar el estrés del día a día.

No necesitarás de ningún tipo de conocimiento adicional para poder realizar este curso.

Miercoles 19h30 en el Club de Kōan.

El precio mensual es 29€ y las clases sueltas a 10€ la clase

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