Clase de Pilates Online

Continuamos con las clases de Pilates a los martes, dos veces al mes con Merlin Hub.

Hacer pilates recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo buscando la unión entre ambos. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio y dar firmeza a la columna vertebral

Los ejercicios que se hacen en una sesión de pilates son la extensión dorsal superior (cobra), el Cien, Puente de hombros, Single Strecht, Gato-Vaca, entre otros.