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Ubicación

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Las Palmas de Gran Canaria

Avenida Primero de Mayo

Número 15, Local C

35002 Las Palmas de Gran Canaria

Spain

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Contacta con el organizador para solicitar un reembolso.

La tarifa de Eventbrite no es reembolsable.

Descripción del evento
¿Comes para sentirte mejor o para aliviar el estrés? Saber distinguir nuestros estados nos ayudará a dejar de comer emocionalmente.

Acerca de este evento

  • ¿Comes más cuando te sientes estresado?
  • ¿Comes cuando no tienes hambre o cuando estás lleno?
  • ¿Comes para sentirte mejor (para calmarte cuando estás triste, enojado, aburrido, ansioso) ?
  • ¿Te recompensas con comida?
  • ¿Comes regularmente hasta que te hayas llenado?
  • ¿La comida te hace sentir seguro?
  • ¿Sientes que la comida es una amiga?
  • ¿Te sientes impotente o fuera de control con la comida?

Usar la comida ocasionalmente, como un estímulo, una recompensa o para celebrar no es necesariamente algo malo. Pero cuando comer es tu principal mecanismo de afrontamiento emocional, debes de buscar otra forma de abordar tus necesidades que no son el hambre física.

¿Distinguirías entre el hambre emocional y el hambre física?

¿A quién va dirigido?

  • Personas que experimentan ansiedad u otros estados emocionales utilizando a la comida como una herramienta de taponamiento o liberación.
  • Todas aquellas personas que necesiten perder peso.
  • Personas que han seguido dietas de adelgazamiento sin obtener los resultados deseados.
  • Personas que quieran adquirir hábitos de alimentación y vida saludable.
  • Personas que quieran aprender a tener una relación con la comida sin depender de su situación de estrés, emocional y con plena satisfacción.

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