CORRER DINÁMICO Disfruta corriendo, mejora tu rendimiento, aumenta tu econo...

Información sobre el evento

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Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Parque del Retiro

Biblioteca Pública Municipal Eugenio Trías

28001 Madrid

Spain

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Descripción del evento

Descripción

Este evento se enmarca en la Semana Europea del Deporte 2019, 23 - 28 Septiembre, un proyecto internacional organizado por la Comisión Europea de promoción de la actividad física y coordinado en España por el Consejo Superior de Deportes. Comparte Tu Reto colabora con el Consejo Superior de Deportes para organizar este evento.


Nuestro correr dinámico esta sostenido por 5 fundamentos:

  1. Mejora de la forma física

  2. Respiración y postura

  3. Mejora el rendimiento en carrera

  4. No! a las lesiones

  5. Relajación - mindfulness

La toma de conciencia, la gestión equilibrada y la implementación gradual de los 5 fundamentos influye decisivamente en tu estado de ánimo, motivación, rendimiento físico y fisiológico y, lo que quizá sea más importante, tu satisfacción personal.

Nuestra propuesta es innovadora y de aplicación directa en tu vida diaria. Te ayudaremos paso a paso proponiéndote ejercicios y acciones, comentando detalles, aclarando dudas, analizando la progresión y evaluando los resultados. Para ello ofrecemos en primer lugar este taller. Posteriormente, proponemos el continuar y no perder la motivación y "enganche" inicial a través de nuestros programas para corredores. Podrás llevarlo a cabo en cualquier lugar y momento del día desde tu móvil, tableta o PC.

Se trata de un trabajo detallado y personalizado en contacto directo con nuestro equipo de profesionales cualificados. Sólo así podemos garantizar el éxito con la inversión de tu tiempo y tu compromiso.

Una vez finalizado el taller, si lo deseas, continuaremos contigo durante 2 semanas más haciendo el seguimiento online de tus progresos. Cuenta con nosotros. Estaremos apoyándote.

Dirigido a corredores de todos los niveles: carrera recreativa y de rendimiento.

Contenidos:

  • Experimentar la propuesta de los contenidos de técnica de carrera, de la relajación del cuerpo del corredor, la atención lograda con las pautas de minfulness y relajación.

  • Ayudar al corredor a detectar sus posibles carencias en carrera favoreciendo la integración en su rutina deportiva de los 5 fundamentos.

  • Planificación, seguimiento y evaluación del progreso de forma online a través de nuestra plataforma web durante dos semanas.

Prepárate con el plan RETO DEPORTIVO.

Te esperamos!


Preguntas frecuentes

¿Existen requisitos de ID o de edad mínima para entrar en el evento?

No hay requisitos de ID. La edad mínima es de 18 años o mayores de 14 años acompañados por un adulto (madre, padre o tutor)

¿Qué opciones de transporte/aparcamiento tengo parta ir y volver del evento?

El taller se realiza en el Parque del Retiro. Existen múltiples opciones de aparcamiento y transporte público por la zona. No obstante, ten en cuenta la zona de bajas emisiones en Madrid Central.

¿Qué puedo llevar al evento?

Ropa y calzado deportivo de correr, botella de agua (en una bolsa de cintura o mochila ligera), gorra para el sol.

¿Cómo puedo contactar con el organizador si tengo preguntas?

Por teléfono o whatsapp: 616 429 367; o por correo: hola@compartetureto.com

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Parque del Retiro

Biblioteca Pública Municipal Eugenio Trías

28001 Madrid

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