Curso Mindfulness. Sesión introductoria gratuita

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Ubicación

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imohe · Instituto de Salud, Medicina y Oncología Holística

2 Carrer del Císter

08022 Barcelona

Spain

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Descripción del evento

Descripción

No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento presente.” Buda Gautama

imohe te ofrece dos cursos de Mindfulness con una sesión introductoria gratuita:

El #mind4cancercare es un curso de mindfulness dirigido al cuidado de la persona con cáncer o en proceso de tratamiento oncológico, para aumentar el bienestar físico, emocional, mental y social. Durante las 8 semanas que durará el taller y en formato de grupos reducidos, observaremos una manera a -veces diferente- de relacionarnos con nosotros mismos, con la enfermedad y nuestro entorno. Abriremos un espacio donde cuidarnos, redescubrirnos y acogernos, en un proceso de cambios e incertidumbres como es el cáncer y sus tratamientos.

El área de Psicología de la Simplicidad del Instituto imohe Barcelona presenta: el curso de mindfulness #mind4mindcare, dirigido al cuidado de la persona que percibe un estrés en su entorno o simplemente quiere reconectar con el momento presente, para aumentar el bienestar físico, emocional, mental y social.
Durante las 8 semanas que durará el taller y en formato de grupos reducidos, observaremos una manera a -veces diferente- de relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno. Abriremos un espacio donde cuidarnos redescubrirnos y acogernos, a través de diferentes prácticas que nos permitirán observar como actuábamos, a veces de una manera automática.

Con la práctica del mindfulness conseguiremos ser más conscientes del momento, ganar un mayor dominio sobre nuestra mente muchas veces dispersa o rumiante, y reencontrar un espacio real donde no hay pasado ni futuro, denominado presente.



#mind4cancercare Martes de 18:30h a 20:30h.

#mind4mindcare Jueves de 18:30h a 20:30h.

·8 sesiones grupales de 2 horas de duración en formato semanal.

·Matrícula: Gratuita

·1 Clase introductoria gratuita (Según calendario).

·1 curso completo (8 clases: 1 clase a la semana): 300,00€

·Grupos reducidos: 9 personas.

¡Reserva tu plaza!




*Consulta nuestras tarifas de bonos especiales y fechas. El concepto de entrada gratuita de esta entrada se refiere exclusivamente a la sesión introductoria gratuita.
935851100 o imohe@imohe.es
www.imohe.es

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