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Curso ni estrés ni ansidad con Mindfulness

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Av. de Honorio Lozano, 49

49 Avenida de Honorio Lozano

28400 Collado Villalba

Spain

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Descripción del evento

Descripción

Mindfulness o Atención Plena es una técnica milenaria eficaz para regular emociones tales como el estrés o la ansiedad y con demostrados efectos terapéuticos.

La práctica regular de Mindfulness favorece el desarrollo de las habilidades emocionales. Permite la comprensión y regulación de nuestras emociones sin juicios y desde la compasión y el amor.

Inscríbete en nuestro curso de Mindfulness y aprende a entrenar la atención plena en el aquí y ahora y getionar tus emociones. Este curso comenzará el día 20 de octubre (4 viernes alternos) en horario de 18 a 21h.

Insríbete YA!!

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