Ven a descargar tu estrés en una sesión de hora y media de ejercicios corporales y de expresión con la voz, que te ayudarán a liberar lo que te estresa, y a conectarte con estados de relajación y placer.

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¡Te aseguramos que saldrás livianito! Dirigidos por Debbie Vainstein, facilitadora certificada en bioenergética y Mind-Body coaching.

Aprende a escuchar a tu cuerpo para relajar a tu mente !!

QUÉ SUCEDE CUANDO ESTAMOS BAJO ESTRÉS?
Muchas veces nuestra vida puede ser abrumadora y nos estresamos facilmente por la incapacidad de cubrir todas las actividades diarias. Cuando nos sentimos tan tensos y sobrecargados, los ejercicios tradicionales o la meditación no son suficientes para relajarnos. Necesitamos algo más profundo y poderoso que nos permita soltar y descargar la tensión en nuestro cuerpo.

EN QUÉ CONSISTE LA CLASE?
Esta clase se trata de eso! Experimentarás unos ejercicios distintos, que no requieren de ninguna habilidad especial ni que siquiera te guste hacer ejercicios. Solo hace falta que sientas la necesidad de poder soltar la sobrecarga que estas llevando y que te está robando tu energía.

Vamos a respirar, estirar, descargar, vibrar y relajarnos!

CUÁNDO?
Jueves 17 y 31 de Septiembre a las 7:00 pm a 8:30 pm @ Aliveness Mind and Bodywork.

Espacio limitado. Reserva tu cupo.

Release your stress in an active session of exercises with Debbie Vainstein, Certified Bioenergetic and Mind-Body coach at Aliveness Mind and Bodywork Wellness Center in Miramar, Florida.

Learn how to listen to your body to relax your mind !!

WHAT HAPPENS WHEN WE ARE UNDER STRESS?
Sometimes our life can be overwhelming and we can easily feel stressed out by not being able to accomplish all that we need to do on a daily bases. When we feel so tensed and tired at the same time, traditional bodywork like meditation or doing exercises are not enough to relax.
We need something deeper and powerful that can help us release the tension in our bodies.

HOW IS A STRESS RELEASE CLASS?
This class is about that! you will experience a different kind of exercises, that do not require any skills or even that you like to do exercises at all! It only requires the desire to discharge and release the extra heavy you are keeping in your body and that is stealing your energy.

WHEN?
Join us on Thursday 17th and 31st of September, 7:00 pm @ Aliveness Mind Body in Miramar, FL.

Limited space. reserve your spot!