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Emoalimentación durante la búsqueda de bebé

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VIA LAIETANA 54, 2º

Barcelona

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Cómo gestionar las emociones en las comidas durante la búsqueda de bebé

¿Quieres comer sin ansiedad y cuidar de tu cuerpo durante el proceso de búsqueda de bebé?

¿Sientes que este proceso de ser madre te produce estrés o ansiedad y hace que comas peor?

¿Recurres a la comida cuando sientes emociones desagradables y te gustaría aprender a gestionarlo de otra manera?

Todas sabemos la importancia de sentirse bien en mente y cuerpo cuando estamos intentando tener un bebé. Aprender a comer bien puede ayudar mucho a conseguir este bienestar físico y emocional.

En este taller práctico – vivencial comprenderás el vínculo entre lo que sientes y lo que comes. Para desde ahí aprender a gestionarlo de una forma consciente, intuitiva y saludable. Todo ello a través del movimiento suave y las prácticas en grupo.

Adquirirás nuevas herramientas para gestionar las emociones y los hábitos de tu día a día, en este proceso de búsqueda de ser mamá, para así disfrutar de la comida y reconectar con el placer y las sensaciones agradables sin sentirte culpable.

Cuatro cosas que vivirás:

  1. Explorarás el vínculo emocional con la comida.

  2. Aprenderás a regular las emociones que te hacen tener hábitos alimentarios poco saludables.

  3. Descubrirás el potencial de poner consciencia al alimentarte.

  4. Compartirás con otras personas que viven una situación similar a la tuya.


Aprovecha la oportunidad de vivir la experiencia Emoalimentación si lo que quieres conseguir es:

  • Comer sin ansiedad

  • Gestionar las emociones sin acudir a la comida

  • Reconocer tus sensaciones de hambre

  • Evitar aumentar peso durante la búsqueda de bebé y los tratamientos de fertilidad

  • Mimarte y regalarte sensaciones de placer

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