Gratis

Entrenador de club de Halterofilia

Información sobre el evento

Comparte este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

CrossFit Burgos

258 Nave 4 Calle de Vitoria

09007 Burgos

Spain

Ver mapa

Amigos que van
Descripción del evento

Descripción

Duración del curso: 30 horas (15 presenciales)

Sábado 6 de mayo, de 9 a 20 y domingo 7 de Mayo de 9 a 17
15 horas no presenciales + prueba de nivel + prácticas

Objetivos:

Profundizar en el conocimiento del deporte de halterofilia, historia, desarrollo de competiciones, reglamento

Adquirir recursos pedagógicos y didácticos para la enseñanza de la técnica

Ser capaces de adaptar el proceso de enseñanza-aprendizaje según el deportista

Aplicar diferentes recursos a la hora de identificar y corregir errores técnicos

Planificar y aplicar entrenamientos de halterofilia para deportistas hasta nivel regional (candidatos a participar en campeonatos nacionales)

Planificar y aplicar entrenamientos de halterofilia y fuerza para deportistas de otras modalidades deportivas (crossfit, strongman, deportes de equipo, deportes de combate, etc.)


Contenidos:

Cinemática y dinámica de la arrancada
Calentamiento general +calentamiento especial
Progresiones para el aprendizaje de la arrancada (repaso)
Errores más comunes y ejercicios auxiliares
Arrancada de fuerza
Arrancada colgante
Arrancada de tacos
Arrancada lenta
Hiperarrancada
Planificación de la 2ª temporada de un levantador (volumenes e intensidades óptimos)
Cinemática y dinámica del dos tiempos (clean & jerk)
Calentamiento general + calentamiento especial
Progresiones para el aprendizaje del dos tiempos (repaso)
Errores más comunes y ejercicios auxiliares
cargadas de fuerza, cargadas colgantes, cargadas de tacos, hipercargadas.
jerk, push jerk, jerk trasero, push jerk trasero
Ejercicios especiales para el desarrollo de la fuerza específica
Tirones de arrancada, tirones de arrancada de técnica
Tirones de d.t., tirones de dos tiempos de técnica
Sentadilla trasera, sentadilla frontal, tijeras.
Desarrollo de una competición de halterofilia, calentamiento, táctica,….

Requisitos: (cumplir al menos 1)

-Monitor deportivo en halterofilia,
-Haber ejercido como entrenador durante al menos 1 año
-Solicitar mediante escrito (info@wearewod.com) su admisión al curso adjuntando vida laboral y vida académica.

El precio del curso son 350€

Se recomienda a todos los inscritos que vengan con un levantador para la parte práctica, este levantador podrá asistir al curso a coste 0,


DESPUÉS DE REALIZAR LA INSCRIPCIÓN LA TRANSFERENCIA SE HACE EN UN PLAZO DE 5 DÍAS A LA CUENTA:

ES8601820096170201561039

BBVA, 3ATLETAS SERVICIOS DEPORTIVOS S.L.

HACIENDO CONSTAR NOMBRE Y CONCEPTO “Burgos"

SE ENTREGARÁ DIPLOMA DE LA TITULACIÓN DE ENTRENADOR DE CLUB DE HALTEROFILIA POR PARTE DE LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA

Comparte con tus amigos

Fecha y hora

Ubicación

CrossFit Burgos

258 Nave 4 Calle de Vitoria

09007 Burgos

Spain

Ver mapa

Guarda este evento

Evento guardado