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Entrenamientos Quiero Cuidarme DKV

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¡Bienvenido a los entrenamientos Quiero Cuidarme DKV!

Los entrenamientos Quiero Cuidarme DKV van dirigidos a todas aquellas personas que quieran preparar de la mejor manera la Oxfam Intermon Trailwalker. Vamos a realizar 3 entrenamientos grupales, de 40 personas máximo, previos a cada una de las carreras enfocados, cada uno, desde 3 ambitos distintos: la parte física la va a liderar @go_miriam; la parte emocional @sulaika, que va a realizar sesiones de estiramientos y meditación al final de los entrenamientos y, también desde la parte nutricional, con la colaboración de @anabel_ferser y el @koacenter que nos van a dar unos consejos nutricionales para ayudarnos a sacar el máximo de nuestra forma física, tanto en los entrenamientos como en la carrera.

Elige fecha de tu entreno. Las localizaciones serán distintas para cada día:

1º Entrenamiento:

Sábado 23 de febrero – 10h
Salida: Pla dels Maduixers (Barcelona)
Embajadora: @go_miriam
Bienvenida y presentación de la idea DKV: caminar 7-8km cada día para mantener un estilo de vida saludable.
Primer entrenamiento suave por la zona de la Carretera de les Aigües. Dinámicas de grupo.

2º Entrenamiento:

Sábado 23 de marzo – 17h
Salida: Pistes d’atletisme Antonio Amorós, (Santa Coloma de Gramenet)
Embajadora: @go_miriam y @sulaika
Bienvenida y presentación de la idea DKV: caminar 7-8km cada día para mantener un estilo de vida saludable.
Segundo entrenamiento que se realizará por la tarde para adaptarnos al máximo a la realidad de la carrera. Dinámicas de grupo. Y sesión de estiramientos y meditación.

3º Entrenamiento:

Sábado 30 de marzo – 10h
Salida: Parc de la Pollancreda, (Sant Cugat del Vallès)
Embajadora: @go_miriam y @sulaika
Bienvenida y presentación de la idea DKV: caminar 7-8km cada día para mantener un estilo de vida saludable.
Tercer entrenamiento, esta vez con un mayor desnivel e intensidad que los anteriores. Dinámicas de grupo. Y sesión de estiramientos y meditación.

Todos los participantes vais a tener la oportunidad de ganar un reloj Suunto 9, el reloj que se adapta perfectamente a las necesidades de los amantes del deporte!! El Suunto 9 incopora Navegación GPS, es summergible hasta 100m, incorpora más de 80 modos de deporte y fusedtrack entre muchas otras características! No pierdas la oportunidad de dar el salto a otra manera de practicar deporte!
El ganador del sorteo deberá presentar una foto del entrenamiento en el que participó para conseguir el reloj

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