49,90 €

ERRONKA! ¡RETO 21 DÍAS!

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Ubicación

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Maitreya Kadampa Budista zentroa

18 Moraza Kalea

20006 Donostia

Spain

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No se hacen reembolsos

Descripción del evento

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21 EGUNETAKO ERRONKA! ¡RETO 21 DÍAS!
Con este reto de 21 días conseguiremos los siguientes beneficios:

  • Experimentarás por ti mismo los beneficios de la meditación.
  • Crearás un habito diario de meditación.
  • Integrarás la meditación en tu vida diaria a través de la práctica del mindfulness

Programa:

  • En la primera semana deberás escoger tu objeto de meditación. Para ello los maestros explicarán y guiarán los diferentes objetos de meditación para que los pruebes. En esta semana se realizará también el curso del sábado (6 de julio: EL ARTE DE MEDITAR), donde se explicarán los conocimientos que se necesitan para que empieces el entrenamiento.
  • En las clases de las siguientes semanas los maestros darán unos consejos prácticos y tendrás la oportunidad de seguir entrenando tu mente.
  • El programa consistirá en asistir a dos clases presenciales entre semana + el curso del sábado (6 de julio: EL ARTE DE MEDITAR) y una rutina diaria en casa.


50 € (incluye 8 clases + el curso de sábado, gratis con la Tarjeta Kadampa) Clases sueltas 8 €. Curso 25 €.

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