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Escapada de invierno. Senderismo, yoga y meditación.

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Una excursión en la Cerdanya

La paz y tranquilidad están garantizadas en esta salida… un espacio que te invita a practicar la meditación.La meditación es una práctica que requiere de atención plena y, hacerla en entornos tranquilos. Los bosques invernales de la Cerdanya donde reina el silencio en plena naturaleza, potencian esta experiencia y son ideales para que la naturaleza nos transmita su potencial de inverno.Esta práctica te ofrece la oportunidad de vivir el momento con mayor plenitud.Sonia Tré, nos ayudará de forma sencilla a conectar con la naturaleza y nos guiará hacia nuestro Yo interior enseñándonos a soltar aquello que nos bloquea, a ser conscientes de nuestra queja y a convivir mejor con nosotros mismos.De esta forma, uniendo los valores, experiencia y conocimiento que aporta LivingTrack + las herramientas, sencillez y claridad con las que trabaja Sonia Tré, conseguiremos vivir una experiencia de senderismo con un fuerte contenido de contacto consciente en plena naturaleza. Una simbiosis perfecta para este tipo de actividades y para aprender a disfrutar de los maravillosos paisajes.¿Qué haremos y qué descubriremos?

  • Conectar con la energía que aporta el invierno.

  • Aprovechar el contacto con la Naturaleza para tener un mayor conocimiento de nuestra realidad y sobre nosotros mismos.

  • Nutriremos nuestros sentidos con los paisajes que nos regalan las imponentes paredes de la cara norte del Cadí y los bosques alpinos de la Cerdanya.

  • Una paraje natural con amplias y heladas vistas

Nuestra excursión
Esta excursión es una actividad de ocio y tiempo libre que no requiere experiencia previa, sólo ganas de caminar y de descubrir.

Actividad sin niños.

Sábado:07:30h. Punto de encuentro en Barcelona. Estación de Buses y RENFE Sant Andreu Arenal.

09:30h. Segundo punto de encuentro y desayuno en Bar Cadí de Guardiola de Berguedà. Carretera a Ribes, 9, Guardiola de Berguedà, Barcelona

Después de desayunar, nos reorganizaremos en los coches si es necesario para cruzar el tunel del Cadí y nos desplazaremos para realizar la excursión.

Distancia: recorrido lineal (ida y vuelta por el mismo caminno) de 7.6 Km aprox.

Dificultad: Baja. ATENCIÓN si las condiciones invernales o meteorológicas a las que nos enfrentaremos no son las más adecuadas, se cambiará el objetivo de esta excursión.

Unos 360 metros de desnivel, (unas 2 a 3 horas dependiendo del ritmo, de las paradas, de las dinámicas que tenemos preparadas durante el camino y de los descansos).

Una vez acabada la excursión, nos desplazaremos al Refugio Cap de Rec, para instalarnos y hacer alguna sesión de Yoga Restaurativo.Después ya ducha, cena y descanso.

Domingo: Desayunamos en el refugio y dependiendo de las condiciones meteorológicas, haremos una pequeña excursión al lago del Orri. Sino es así nos desplazaremos a tomar un intenso contacto con la naturaleza en biquini o bañador y realizar una meditación con Sonia Tré.

Distancia: 3 km Aprox.

Dificultad: Muy baja, recorrido circular. Realizaremos una dinámica de meditación.

Nos desplazaremos al bonito pueblo de Das... el catalogado como pueblo más frío de España, dar un paseo y tomarnos un café/té y ya hacia las 15h. iniciaremos el regreso a Barcelona. (Aproximadamente 3h. de camino)

Material básico necesario

  • Bota de montaña, si es impermeable mejor.

  • Calzado, calcetines y pantalones de recambio.

  • Biquini o bañador, chanclas y toalla. (No es seguro que lo utilicemos... sorpresa)

  • Mochila para llevar en la espalda… no bolsas de viaje, ni maletas.

  • Ropa cómoda para caminar, ropa de abrigo, guantes, gorro y orejera, cortavientos o chubasquero.

  • Protector solar, protector labial, gafas de sol.

  • Recordar: si tomáis medicación llevarla con nosotros.

  • Desayuno: opcional ya que pararemos por el camino a desayunar.

  • Comida para tomar durante la excursión.

  • 1 litro de agua y/o termo (recomendable)

Precio total: 155€
Precio de reserva: 55€ + 5.99€ (Comisiones) No se considerará reserva los “me gusta”, “me interesa”, “asistiré”…
Se considerará la plaza reservada en el momento del pago. Este pago se puede realizar mediante tarjeta de crédito, PayPal o BiZumm.

En caso de querer ahorrar la comisión, realizar directamente una transferencia bancaria de la reserva a: ES2101827066220200479465 del BBVA Indicar en concepto: nombre + telf de contacto.


Para una correcta organización, realizar tantas reservas como personas participen.

El resto del importe se abonará en el momento de iniciar la salida.

CANCELACIONES: En caso de no poder realizar finalmente la actividad o caso de anulación por parte de la organización, el importe abonado se reservará para la siguiente fecha propuesta o para otra actividad con LivingTrack, durante los siguientes tres meses. Esto no quedará contemplado en caso de no presentarse sin previo aviso.

La actividad se realizará a partir de 5 personas confirmadas y teniendo en cuenta las condiciones meteorológicas.

El precio de la escapada incluye:

  • Alojamiento en media pensión en el Refugio de montaña Cap de Rec. (Habitaciones y baño compartidos)

  • Servicios LivingOutdoor (organización y recorrido) con Rubén Pérez.

  • Dinámicas de Meditación y Yoga con Sonia Tré.

  • Personal titulado para las actividades de ocio y tiempo libre.

  • Seguro de responsabilidad civil.

  • Seguro de accidentes.

El precio de la escapada no incluye:

  • Nada no incluido en el apartado “el precio de la escapada incluye”

  • Transporte, ni gasolina, ni peajes (unos 39€ por coche a repartir entre los ocupantes) una vez cerrado el grupo, se creará un grupo de “whatsaap” para que los asistentes se organicen con los coches.

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo contactar con el organizador si tengo preguntas?

Sobretodo Teléfono o por mensajería de "wasap" al número 671233158 (Rubén Pérez) o 610383393 (Sonia Tré)

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