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[Gauss Huechuraba] Taller manejo del estrés y ansiedad - Jueves 16 y 23 de...

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Pedro Fontova 7253

Huechuraba, Región Metropolitana

Chile

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[Gauss Huechuraba] Taller manejo del estrés y ansiedad - Jueves 16 y 23 de Noviembre - 10:00 AM

Yoga y técnicas de manejo del estrés y ansiedad - Para dar una PSU con Calma

Se realizarán reuniones de una hora a una hora y media de duración, con el objetivo de manejar el estrés y la ansiedad previo a la PSU. Las reuniones tendrán temáticas principales:

  • Clase de yoga:
    • o Inicio con relajación
    • o Diferentes posturas, con el fin de controlar la mente y así el estrés.
    • o Trabajo de respiración guiada.
    • o Termino con relajación.
    • o Acompañada de música y aromaterapia.
    • Técnicas de manejo del estrés (respiración, visualizaciones,etc)

Costo Total: 8 Créditos

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