"HABLANDO SE ENTIENDE LA GENTE" con Jesus Lucas

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Ubicación

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EIBARCOWORKING

Eibarko Txikito, 8 -bajo

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20600 Eibar

Spain

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Descripción del evento
Eibarcoworking en colaboración con Jesus Lucas, psicólogo especializado en terapia de la conducta y coach con amplia experiencia en el mundo

Acerca de este evento

Eibarcoworking en colaboración con Jesus Lucas, psicólogo especializado en terapia de la conducta y coach con amplia experiencia en el mundo de la comunicación, hemos preparado un curso especializado en perder el miedo a hablar en público.

OBJETIVOS DEL CURSO:

Ofrecer un espacio terapéutico para reducir la ansiedad y evitar los bloqueos al hablar en público

Adquirir habilidades para afrontar situaciones temidas y de ansiedad

Evitar situaciones de bloqueo emocional

Aprender a regular la intensidad de tus emociones

Evitar pensamientos disfuncionales

Adquirir confianza para hablar en público

A QUIEN SE DIRIGE:

Personas que necesiten o quieran hablar en público y no se atreven.

Personas que podrían mejorar profesionalmente si dieran el paso para hablar en público.

Personas que podrían sentirse mejor consigo mismas si dieran el paso para hablar en público.

Personas tímidas que quieran desarrollar sus habilidades sociales.

CARACTERÍSTICAS

El próximo 22 de octubre a las 14:30h en Eibarcoworking se ofrecerá una presentación del curso y primera toma de contacto de forma abierta y gratuita.

Tras la presentación dará comienzo el curso que se extenderá en 8 sesiones de una hora y media en la siguientes fechas:

Lunes 4 de noviembre de 14:30 a 16:00h.

Lunes 11 de noviembre de 14:30 a 16:00h.

Lunes 18 de noviembre de 14:30 a 16:00h.

Lunes 25 de noviembre de 14:30 a 16:00h.

Lunes 2 de diciembre de 14:30 a 16:00h.

Lunes 9 de diciembre de 14:30 a 16:00h.

Lunes 16 de diciembre de 14:30 a 16:00h.

Viernes 20 de diciembre de 14:30 a 16:00h.

Aforo limitado a 10 personas, con compromiso de asistencia.

PROGRAMA

Evaluación del miedo a hablar en público. Cuestionario de confianza.

Educación emocional: Funcionalidad, utilidad y fisiología de la ansiedad y los estados ansiosos.

Entrenamiento en respiración y relajación consciente.

Reestructuración cognitiva. Detección y discusión de pensamientos automáticos disfuncionales.

Estrategias para el manejo de bloqueos emocionales.

Organización y contenido de una charla. Indicaciones y aportaciones teóricas sobre comunicación.

Pruebas de realidad

PRECIO E INSCRIPCIONES

La asistencia a la presentación será gratuita. Para realizar la inscripción puedes enviar un mail a hola@eibarcoworking.com, llamar al 688 734 292 o enviar un mensaje por watssap.

El precio del curso será 300€ (IVA incluido). Tendrán un 50% de descuento las personas emprendedoras y/o miembros de Ekingune, los/as estudiantes y las personas desempleadas.

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