Hatha Vinyasa yoga con Elisabet en la naturaleza

Hola!

Mi nombre es Elisabet y te invito a practicar Hatha Vinyasa yoga conmigo durante una práctica de 60min en la que te moverás y respirarás en presencia, experimentando una combinación de prácticas de meditación, trabajo de respiración consciente y movimiento energizante entre posturas (asanas), empezando con movimientos más suaves para calentar el cuerpo y luego progresando progresivamente a secuencias fluidas más desafiantes. Vamos a terminar con asanas más lentas y profundas.

Por favor, siempre recuerda ser consciente de tu práctica. Si en algún momento durante la clase sientes molestias o tensión, salga suavemente de la postura. Puedes descansar en cualquier momento durante la clase. En el yoga es importante que escuches a tu cuerpo y respetes tus límites en cada momento.

Al registrarte, aceptas los siguientes Términos y Condiciones.

Sobre mi:

Hace 8 años que practico yoga y dando clases des del 2017, en Toronto y España de forma presencial, y online de forma global.

La práctica me ha ayudado a sentirme conectada a la tierra y a crecer más fuerte, más flexible y sin miedo. Cuando era niña, participé en gimnasia y descubrí que el yoga me ayuda a encontrar el equilibrio entre la respiración y el movimiento.

El yoga, como estilo de vida, me ha estado inspirando a vivir cada momento con más atención, y así es como disfruto impartiendo mis clases, enfocándome en la respiración en cada postura (asana). Doy clases tranquilas y profundas, combinando asanas con pensamientos inspiradores, buscando ayudar a otros a prosperar y vivir con propósito y empoderamiento.

Más sobre mi historia: www.thruyoga.com/story

Conoce a tu instructora, Elisabet: