Iniciación a la meditación budista
Información sobre el evento
Descripción del evento
Un curso de aproximación gradual a las técnicas de meditación budista.
Acerca de este evento
Programa de estudios
Nivel básico
Dirigido especialmente a todas aquellas personas que quieran vivir sus vidas de una forma consciente e integrar la felicidad como patrón mental.
Aprende a desarrollar y aplicar el mindfulness o atención plena, técnicas como Shamata o calma mental y Vipassana o meditación analítica.
El significado de palabras como meditación, mente, amor o compasión, desde la perspectiva budista.
Aprende a establecer una práctica de meditación diaria y cómo transformar experiencias negativas en positivas.
