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Introducción al Mindfulness: en que consiste y beneficios de la práctica

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Ubicación

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Biblioteca Pública Ángel González

1 C/ Granja de Torrehermosa

28024 Madrid

Spain

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Descripción del evento
¿Quieres saber que es realmente el Mindfulness y como puede ayudarte en tu día a día?, si es así, esta conferencia te interesa!!!

Acerca de este evento

Esta conferencia es la primera de un ciclo de tres, que bajo el título de "El Camino del Mindfulness: aplicaciones prácticas de la meditación de Atención Plena" vamos a realizar en diversas bibliotecas públicas de Madrid.

En este primer encuentro vamos a explicar que es realmente Mindfulness, así como clarificar algunas ideas erróneas que puedan existir entorno a la práctica de la meditación de Atención Plena. También veremos de qué manera puede ayudarnos Mindfulness en nuestro día a día.

¿Qué te vas a llevar si asistes a este encuentro?:

  1. Una idea clara de lo que realmente es Mindfulness.
  2. Una práctica básica y efectiva para que puedas empezar a meditar.
  3. Un resumen vía e-mail de los contenidos que veremos en la conferencia.

Mi nombre es Fernando Mancebo, Coach personal experto en Mindfulness y Eneagrama y soy el facilitador de esta conferencia. Podéis ampliar información sobre mí trabajo a través de:

Cualquier información que necesites, o si quieres que te informe de manera personal sobre estas conferencias, puedes escribirme a: fernando@gestionestres.com

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