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Libérate del hambre emocional

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Ubicación

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NEXT YOU - FORMACIÓN - COACHING & DESIGN THINKING - COMUNICACIÓN NO VERBAL

25 Calle de Rosario Romero

28029 Madrid

Spain

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Descripción del evento

Descripción

¡Hola! Soy Hada García Cock y voy a contarte cómo liberarte del hambre emocional.

Soy psicóloga y coach de alimentación y cuando empecé a dedicarme a la psicología de la alimentación una amiga me dijo que yo no podía hacer esto porque no soy nutricionista.

En general noto que a la gente le cuesta entender que nuestras emociones y pensamientos influyen muchísimo en las elecciones alimentarias que hacemos. Mi amiga, por ejemplo, no lo entendió.

Pero entonces cómo te explicas que la mayoría de nosotros, más o menos, sepamos lo que tenemos que hacer para llevar una dieta saludable y aún así nos cueste hacerlo y cada vez haya más sobrepeso y obesidad en el mundo.

La respuesta es que tus emociones sí influyen en lo que comes, tu autoestima también y tu satisfacción vital también. Estoy convencida de que sin una transformación interna no se pueden hacer cambios sostenibles en la dieta, ni en el estilo de vida por mucho que sepas sobre nutrición o deporte.

Por eso en esta charla hablaremos sobre:

- Qué es el hambre emocional
- Cómo gestionar tus emociones
- El significado del sobrepeso
- La importancia de tu autoestima
- Recuperar tu poder interior

Si estás cansado de hacer dietas y de odiar tu cuerpo, te invito a que te unas para que entiendas que la verdadera transformación va de dentro hacia afuera y no al revés.

En mi consulta y en mis talleres ayudo a personas a alcanzar un peso saludable a través de mejorar su relación con la comida, aceptar su cuerpo y mejorar su autoestima. En esta charla quiero regalarte un pequeño resumen de todo esto.

¿Te unes?

Cuando: Jueves 10 de octubre
Hora: 19:20 a 20:45
Donde: Calle Rosario Romero, 25 - Espacio NextYou (Metro Ventilla)
Precio: Gratuito

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NEXT YOU - FORMACIÓN - COACHING & DESIGN THINKING - COMUNICACIÓN NO VERBAL

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