La gimnasia rítmica es uno de los deportes más bellos que existen, debido a la combinación de los factores que la componen: música y su interpretación a través de los movimientos, la danza, expresión corporal y facial, así como elementos acrobáticos, que en términos estéticos transmiten elegancia, gracia, ritmo, expresión gestual y una gran flexibilidad.

Concentración, coordinación y control son los tres pilares fundamentales de la gimnasia. Al combinarlos con el entrenamiento funcional, que se basa en realizar ejercicios y movimientos que ayudan al desempeño de las tareas cotidianas, conseguirás trabajar la musculatura de manera global y desarrollar nuevas habilidades cognitivas. Las posturas, la suavidad del ejercicio, la continuidad de la acción o la participación de varias zonas musculares junto con la perfección de los movimientos, son algunos de los aspectos que componen este método de entrenamiento.

Características y Beneficios:

• Mejora la elasticidad, la flexibilidad, la amplitud de los movimientos y la fuerza muscular permitiendo mejorar el equilibrio, la coordinación de movimientos y la lateralidad.

• Estimula la coordinación a través de la manipulación de objetos así como la orientación espacial y la velocidad de reacción.

• Favorece una mejor circulación sanguínea y drenaje de líquidos, eliminando toxinas.

• Aumenta la concentración, ayudando a ampliar los vínculos sociales y a madurar emocionalmente, gracias a que implica disciplina y seriedad durante el ejercicio.

• La evolución es muy rápida en muy poco tiempo, sobre todo si a la vez se mejoran los hábitos de alimentación y se recupera la comida real. Esto se traduce a una mejora de la composición corporal (grasa/músculo) con lo que mejora la estética.

S BODY es un método de entrenamiento único y exclusivo de Singular Home of Pilates que incluye: entrenamiento funcional, retos coordinativos, ganancia de flexibilidad, mejora de las funciones cognitivas y una mejor conexión cuerpo-mente. Tras 30 sesiones de entrenamiento notarás tu cuerpo más definido y flexible, tu mente estará más activa. Un cuerpo flexible alberga una mente flexible y adaptable a todos los cambios y retos que nos propone la vida.

La llegada de la Primavera es el momento ideal para experimentar ese empujón hacía unos hábitos saludables que nos mantengan activos, enérgicos y con unos niveles de estrés controlados, inhalando aire fresco y exponiéndonos a los rayos de sol, acción muy importante para una óptima salud y un correcto funcionamiento del organismo. Por ello y para disfrutar de los días cálidos y soleados en plena naturaleza, lanzamos nuestra disciplina estrella S BODY METHOD al aire libre.

¡PLAZAS MUY LIMITADAS! La ubicación exacta de esta Masterclass la vas a recibir en un e-mail de recordatorio 3 días antes del evento, pero adelantarte que va a ser por la zona de AZCA / Plaza Pablo Picasso.