Mindful Eating: disfruta de las comidas navideñas de forma consciente
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Mindful Eating: disfruta de las comidas navideñas de forma consciente

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Terra Veritas

239 Carrer de la Diputació

Barcelona, 08007

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Llegados a este momento del año, muchas personas afrontan las Navidades con alegría, pero también con ansiedad y preocupación respecto a la comida y a su peso. A menudo pueden aparecer los sentimientos de estar sobrepasados por tanta comida y tan rica, y de no ser capaces de parar cuando ya tenemos suficiente.

En este taller de mindful eating aprenderás consejos y estrategias que te permitirán comer de forma más consciente estas fiestas, llevando la atención con todos tus sentidos al momento presente, pudiendo disfrutar más de la comida con menos cantidad.

El taller será eminentemente práctico, para que puedas experimentar qué es comer con consciencia plena y poderlo poner en práctica en todas las comidas de Navidad.

Mireia Hurtado es psicóloga y dietista, y está especializada en hábitos saludables desde el enfoque de la alimentación consciente y la no-dieta. Más información en su web www.mireiahurtado.es.

¡Entregaremos un vale de 10€ para utilizar en nuestras tiendas!

¿Cómo funciona la reserva de entradas?

Las reservas de entradas las realizamos desde la plataforma Eventbrite. Para realizar el registro, solicitamos información que necesitamos para realizar la gestión.

Una vez realizado el pago, enviaremos un email de confirmación, en caso de no recibir este mail, NO hace falta volver a llenar el formulario, contacta con nosotros y realizaremos las comprobaciones necesarias.

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Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al teléfono de atención al cliente 902667789.

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