193,07 €

Varias fechas

Mindfulness

Información sobre el evento

Comparte este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Carrer de la Mare de Déu de Montserrat, 55

55 Carrer de la Mare de Déu de Montserrat

08401 Granollers

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

Política de reembolso

Reembolsos hasta 1 día antes del evento

Descripción del evento

Descripción

¿Quieres aprender a dejar de pensar y comenzar a vivir plenamente?

Intentas reducir el estrés pero sólo con pensar cuándo y por dónde empezar te genera más ansiedad.
Si quieres aprender técnicas fáciles para poder llevar a cabo en tu día a día esto te interesa, sigue leyendo.
Pensando en ti y abierto a todas esas personas con o sin experiencia en el campo de la meditación presentamos este curso de mindfulness.

¿Cuándo?
junio-julio
¿Dónde?
Granollers y Mataró
¿Qué haremos?
Practicaremos mindfulness de forma vivencial con una metodología práctica para aprender a gestionar tus emociones y tu malestar en tu día a día.

Soy Lucía Rodríguez Brines: Psicóloga núm. colegiada 24207, Psicoterapeuta e Instructora de meditación, mindfulness y risoterapia


El mindfulness es la práctica de abrirse al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión. Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos. Las sesiones constan de meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales. El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.


Objetivos

Mejorar la concentración y atención

Proporcionar herramientas para entender y regular las emociones

Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga

Potenciar las habilidades sociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad

Incrementar la creatividad


Para más información y reservas: info@psitam.com
https://www.psitam.com/evento/curso-mindfulness-granollers/
https://www.youtube.com/watch?v=IQOPkJd2PLE

#mindfulness #atencionplena #meditacion #cursos #talleres

Comparte con tus amigos

Ubicación

Carrer de la Mare de Déu de Montserrat, 55

55 Carrer de la Mare de Déu de Montserrat

08401 Granollers

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

Reembolsos hasta 1 día antes del evento

Guarda este evento

Evento guardado