58 €

Mindfulness: ara és el moment

Información sobre el evento

Comparte este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Respira Sant Joan Despí

C/ J.A. Goytisolo, 32

08970 Sant Joan Despí

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

Política de reembolso

Reembolsos hasta 7 días antes del evento

Amigos que van
Descripción del evento

Descripción

Poster semblaria que està de moda, i que per això ho hem de fer, però, si
més no, aquesta promet ser una moda de llarga durada. L'absència de
l'educació en emocions a les aules ha generat malestars
transgeneracionals en l'actualitat . El mindfulness ens aporta
coneixement personal, tècniques per a abordar l'estrés, aprendre a posar
límits i a acceptar-los, millorar en la gestió de les emocions. Dóna eines
per a vincular-se al món i expressar-se efectivament. El mindfulness és
consciència plena, és veure's de prop sense voler amagar res, amb una
actitud d'apertura cap a un mateix-a que és transformadora. És una gran
tècnica, per això és altament efectiva i acompanya l'assoliment dels
objectius personals. Només l'has de provar i et sumaràs als milers de
persones que la practiquen.

La pedagogia utilitzada es basa en estar centrada en la persona, basada en el diàleg i l'escolta i utilitza eines de la gamificació educativa i les pròpies del mindfulness.

Programa: 1. Eines bàsiques del mindfulness: escàner corporal+ observar el moment+ pràctiques informals. 2. Mitjançant la Intel.ligència Emocional descobrirem quins són els moviments interns que vivim davant d'un event (reacció- resposta) i quines són les emocions bàsiques humanes. 3. La percepció i els sentits: com reinterpretem el món, com el vivim.

Comparte con tus amigos

Fecha y hora

Ubicación

Respira Sant Joan Despí

C/ J.A. Goytisolo, 32

08970 Sant Joan Despí

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

Reembolsos hasta 7 días antes del evento

Guarda este evento

Evento guardado