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01300 Laguardia

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IMPARTE

Victoria Ríos

Coach Profesional, Trainer Programación Neurolingüistica e Instructura Mindfulness

OBJETIVOS DEL CURSO

El programa de Mindfulness-MBSR (reducción de estrés), creado por Jon Kabat Zinn y con más de 30 años de investigaciones a sus espaldas, nos ayuda a dirigir nuestra atención de una manera consciente, nos hace más eficaces en el trabajo y aumenta nuestro estado de bienestar.

CONTENIDOS DEL CURSO

Exposición de como es la forma habitual de escucha, debido al incesante ruido mental que dispersa nuestra atención. Diversos factores externos e internos dispersan continuamente nuestra mente y nos conducen a diferentes estados emocionales que influyen de forma directa y negativa en nuestro trabajo y en nuestra vida diaria.

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