240 ARS – 300 ARS

Mindfulness para la Ansiedad

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Café con Aroma de Mujer es un espacio de encuentro destinado a mujeres que deseen trabajar en su crecimiento personal. A través del abordaje de diversas temáticas analizadas desde distintos enfoques: psicológico, filosófico, humanístico y ontológico generaremos un entorno para el diálogo, la reflexión, para escuchar y ser escuchadas.

En este Taller haremos foco en cómo manejar la Ansiedad a través de diversas técnicas de coaching y de mindfulness.

Haremos foco en el concepto de Aceptación vs Resistencia.

Abordaremos el concepto de qué es la Ansiedad, cómo se puede manejar, cuáles son las técnicas de minfulness orientadas a mejorar nuestra calidad de vida en este aspecto y cómo llevarlo a la práctica de una manera sencilla y efectiva.

Te llevarás pautas concretas y herramientas efectivas para manejar la Ansiedad y de este modo tener una mejor calidad de vida.

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