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Mindfulness y Eneagrama: gestión de estrés desde el autoconocimiento

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Biblioteca Pública Ángel González

1 C/ Granja de Torrehermosa

28024 Madrid

Spain

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Descripción del evento
Tu tipo de personalidad influye en cómo, qué y cuando te estresas. Estas dos potentes herramientas pueden ser claves para tu bienestar.

Acerca de este evento

En esta conferencia vamos a explorar los 9 tipos básicos de personalidad que describe el Eneagrama, así como las situaciones específicas que causan estrés a cada uno de estas 9 formas de ver el mundo.

El estrés es subjetivo tanto en cuanto no todas las personas reaccionamos igual ante las mismas situaciones, por eso conocer el Eneagrama te va a ayudar a comprender mejor tu estrés y el de los demás, así como a manejarlo de forma efectiva.

Si quieres saber en que consisten estas dos herramientas de autoconocimiento y gestión de estrés, te dejo los siguientes enlaces:

También puedes ampliar información sobre mi trabajo y ver vídeos de mis charlas en:

  1. Mi página web: www.gestionestres.com
  2. Mi página de Facebook.
  3. Mi canal de YouTube.

A todas las personas que asistáis a esta conferencia se o entregará totalmente gratis un manual vía e-mail con los contenidos de la charla.

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