Curso I de Meditación para Jóvenes hasta 40: La Mirada Interna
Curso I de Meditación para Jóvenes hasta 40: La Mirada Interna
lun., ago. 15, 19:00
Centro Sociocultural Clara Campoamor (Retiro) • Madrid
Gratis
Mindfulness y meditación
Fecha y hora
Encuentra paz mental en este mundo frenético.
Acerca de este evento
Qué hacemos en las clases de mindfulness:
- - Meditación guiada. 30'
- - Explicación y/o ejercicio sobre bienestar. 10 -15'
- - Dudas y comentarios. 5'
- - Meditación guiada. 20'
- - Reto de mindfulness para hacer durante la semana. 5'
- - Dudas y comentarios. 5'
- - Breve práctica para hacer en cualquier momento del día. 5'
Cuando vienen personas por primera vez explico cómo practicar.
No hace falta que traigas nada. En la sala hay todo lo necesario.
Precio: lo que tú quieras y puedas aportar. La actividad es por donativo, una aportación voluntaria.