¡Prácticas simples para empezar el dia con energía, alegría y propósito!

¡Vuelve el Miracle Morning Challenge en Barcelona, septima edición!

45 minutos de práctica cada día, sesiones guiadas a las 7h30 en el espacio Cityzen Barcelona y también online.

Modalidades de acceso via Zoom se mandan via la confirmación eventbrite de la entrada.

Nota: para el challenge 21 dias entero solo hace falta coger un "ticket" al principio del periodo (cualquiera fecha).

Plazas limitadas en el espacio Cityzen Barcelona, es importante reservar su plaza para el challenge via eventbrite.

¿Conoces el concepto de “Miracle Morning” o “Mañana Milagrosa”?

Se refiere al bestseller de Hal Elrod sobre cómo transformar su vida al levantarse más temprano, para meditar, aprender, hacer ejercicio… con la gran satisfacción de haber hecho lo esencial del día antes de salir a tu dia!

Las sesiones de "Miracle Morning” que proponemos son un condensado de diferentes métodos: meditación, estiramientos, movimientos del yoga, “higiene energética” cotidiana… ideal para empezar el día con alegría y sentido, y transformarse positivamente poco a poco!

21 días es lo que se necesita para cambiar un hábito (Hal Elrod recomienda incluso 30 días). Con la regularidad y el ritmo, no solo los beneficios son mayores, pero los esfuerzos (levantarse más pronto…) se vuelven mucho mas ligeros. Como dice Jim Rohn, “la motivación es lo que te pone en marcha. El habito es lo que hace que no te detengas”, y eso es cierto!

¿Hay algunos requisitos para participar?

No es necesario tener previa experiencia del yoga o de la meditación, se puede adaptar el método a las condiciones de cada uno. Solo se requiere una capacidad de motivación... pero juntos es más fácil :-)

Hasta pronto!

Thomas

Cityzen Barcelona

Otras informaciones:

- Este challenge empieza bien un martes (y acaba un lunes), el martes 26 de abril

- Sesiones todos los dias durante el challenge excepto sabados y domingos.

- Si quieres estar informado de sesiones especiales (por ejemplo sesiones al exterior o después del reto 21 dias) encontrarás en la confirmación de entrada los enlaces al grupo whatsapp y al grupo facebook donde se comunican estas informaciones