Navidades con calma: gestionar ausencias, familia y estrés

Navidades con calma: gestionar ausencias, familia y estrés

¿List@ para unas Navidades más tranquilas? Ven a este evento en persona y aprende a manejar esas ausencias complicadas, la familia y el inevitable estrés que trae esta época. Te daré tips prácticos y un espacio para compartir experiencias. ¡No dejes que las fiestas te agobien, acompáñanos para vivirlas con más calma y buen rollo!

La Navidad puede ser luminosa… y desafiante. Entre ausencias que duelen, encuentros familiares intensos y una agenda que no para, es fácil sentirnos sobrepasados/as.
Este taller vivencial te ofrece un espacio seguro para escuchar el cuerpo, regular el estrés y prepararte conscientemente para las fiestas.

Trabajaremos con recursos simples y efectivos para: reconocer qué necesitas, poner límites amorosos, manejar conversaciones difíciles y honrar las ausencias sin apagar la celebración. No es teoría: son prácticas que te llevas para usar desde el mismo 21 de diciembre.