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Ponte en Forma A Ritmo de Swing

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Ubicación

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Calle de Julian Camarillo, 47

Bloque D Local 007

28037 Madrid

Spain

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Descripción del evento

Descripción

Te retemos desde ARdS para que te pongas en forma de una manera amena y divertida.
Escuchando música y haciendo ejercicio a tu medida.

-Grupos mínimos de 4 personas. Para el Reto Personal 1 o 2 personas.
-Edades desde 14 a 65 años.

RETO FITNESS:

Clase colectiva dirigida de 45 min de alto impacto. A través de la música y de diferentes métodos de entrenamiento, trabajaremos la mejora de la fuerza, la resistencia y la coordinación de forma motivante y variada con fines tanto estéticos, como de salud.
Objetivo: Fuerza, resistencia y coordinación

RETO BALANCE:

Clase colectiva dirigida de 45 min de bajo impacto. A través de la música y de ejercicios combinados de trabajo de core, pilates, yoga y estiramientos alcanza buenos resultados en tu bienestar, postura corporal y salud. Previene y ayuda con dolores de espalda.
Objetivo: Corrige postura y flexibilidad.

RETO FIT-LANCE:

Combina Reto Fitness y Balance como mejor te venga. Puedes hacerlos diferentes días (2 días a la semana) o el mismo día (seguidos).
Objetivo: Equilibrio entre fuerza y flexibilidad.

RETO PERSONAL:

Entrenamiento de una hora de duración con un entrenador personal cuando y dónde tú quieras (en nuestra sala, a domicilio, al aire libre…) para conseguir alcanzar un objetivo personal tipo pérdida de peso, preparar una opsición, recuperación y mejora de una lesión, etc. Asesoriamiento en alimentación y planing de entrenamiento semanal.
Objetivo: marcado por el cliente.

RETO COLECTIVO:

Clase colectiva de más de 4 personas que quieren hacer la misma actividad a la misma hora en nuestra sala. (Elegir tipo de clase entre G.A.P.P (gluteos, abdominales y piernas) tonificación, estilos, pilates, hipopresivos, abdominales, estiramientos…).
Objetivo: marcado por el cliente.

URBAN-FIT:

Nos desplazamos a tu urbanización a impartir las clases tipo Reto Colectivo en las instalaciones de tu urbanización de vecinos (imprescindible sala polivalente disponible).
Objetivo: marcado por el cliente.

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