Presentación Programa INTENSIVO Despierta tu bienestar con Mindfulness

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Fecha y hora

Ubicación

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IMPACT HUB DONOSTIA S.COOP

Plaza de las cigarreras

Edificio Tabakalera 3 planta

20012 Donostia

Spain

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Descripción del evento

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Ricardo Ruiz, de la consultora Mindset & Mindful, realizará un recorrido por los elementos más básicos del entrenamiento de la atención, y como se puede adaptar a nuestras necesidades y exisgencias personales y profesionales.

Conoce el primer MBP (Mindfulness Based Program) especialmente diseñado para adaptar la practica de Mindfulness en tu día a día de forma facil y sencilla. Mas de 150 personas ya han realizado este programa.

Tradicionalmente las intervenciones han tenido una orientación mayoritaria a la reducción de estrés, pero la metodología M&M busca ampliar el campo y adaptar la práctica sencilla y efectiva a los retos del día a día profesional. Desde la gestión de la tecnología, y el email como elemento desencadenante de tensiones y malestar, a la planificación, la consecucion de objetivos, la priorización, la comunicación y realización de reuniones comerciales y de equipos, el equilibrio emocional y gestion emocional de los proyectos y personas, la gestión de la energía, conciliación, etc.

Se explicará la metodología Mindset & Mindful y su aplicación y beneficions en el mundo de los equipos y las empresas.

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