140 €

Retiro "Aprende a meditar"

Información sobre el evento

Comparte este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Centro De Retiros Suryavana

Masía Novales

12450 Xèrica

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

Política de reembolso

No se hacen reembolsos

Descripción del evento

Descripción

¿Quieres aprender a meditar? ¿Quieres saber lo que el Mindfulness? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más profundidad? Pues este finde, es para ti.
En este finde dispondrás de unos días de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa para gestionar las distintas emociones.
Exploraremos en detalle dos meditaciones fundamentales:

  • Anapanasatti, también conocida como el Seguimiento de la Respiración , y
  • Mettabhavana, o el desarrollo y cultivo de las emociones positivas.

SOBRE EL USO DE TELÉFONOS MÓVILES

Estar de retiro es una oportunidad de desconectar de tu día a día y todo el estrés que conlleva. Una fuente de estrés y desasosiego pueden ser los aparatos digitales que se han apoderado de nuestras vidas. En el retiro vamos a proponer que se apaguen estos dispositivos con el fin de crear óptimas condiciones para cultivar la paz y un espacio donde podamos profundizar en nuestra experiencia interior. Un miembro del equipo se encargará de revisar sus mensajes por si hay alguna emergencia. Se te facilitará un teléfono de urgencias al llegar a Suryavana. Asimismo habrá relojes y alarmas para quienes los quieran.

UN DÍA TIPICO DEL RETIRO

Empieza el dia con la Meditación luego, media-mañana, Presentación y preguntas. Por la tarde, Grupos para intercambiar u otra actividad y más Meditación concluyendo el día con un Ritual.

Dana: 140€, si vienes con un amig@ 130€ ( reserva 50€ )

Comparte con tus amigos

Fecha y hora

Ubicación

Centro De Retiros Suryavana

Masía Novales

12450 Xèrica

Spain

Ver mapa

Política de reembolso

No se hacen reembolsos

Guarda este evento

Evento guardado