RETIRO DE MEDITACIÓN Y YOGA TIBETANO LU JONG
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RETIRO DE MEDITACIÓN Y YOGA TIBETANO LU JONG

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Fecha y hora

Ubicación

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Mura

Alberg Caus de MURA

Barcelona

08278 Mura

Spain

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Descripción del evento

Descripción


PROGRAMA DEL RETIRO
Esta creado con la motivación de interiorizar las prácticas en un entorno natural donde los elementos y el silencia ayuda a profundizar más en la práctica y las sensaciones. Nos acoge una Casa de Colonias con un menú vegetariano de su propia cosecha.
No es necesario tener experiencia anterior, está abierto a todo el mundo que desee disfrutar de un buen fin de semana y de aprender nuevas técnicas para tener una vida saludable.

Viernes 2

19h Entrada y acomodación habitaciones
20h Presentación del Grupo y Programa
21h Cena
22:30h Foro abierto
24h Apagan las Luces!!!

Sábado 3
8h Meditación y yoga
9h Desayuno
10h Filosofia e historia de las enseñanzas vajrayana.
11:15h Descanso
11:35h tecnicas de meditación
14h Comida
16h Enseñanzas y prácticas
17:45h Descanso
18:10h Enseñanzas Lu Jong
20h Tecnicas complementarias y masaje de los cinco elementos.
21:30h Cena
22:45h meditacion guiada
24h Apagan Luces!!!!

Domingo 4
8h Meditacion y practica completa de Lu Jong
9h Desayuno
10h enseñanzas complementarias de medicina Tibetana.
11:30 Salida senderismo
14h Comida
17h Salida Mura y cierre encuentro.

DONDE ESTA MURA
Esta en el Bages, Barcelona, a 1 hora en coche desde Barcelona. Dentro de un parque natural, este pueblecito de piedra tiene un paisaje fabuloso, con iglesias Románicas, cuevas de 200 metros de longitud, caminos de senderismos, ríos,...vamos un lugar genial para soltar la mochila del estrés de la ciudad. La casa que nos hospeda esta dentro del pueblo, es un Albergue, restaurado y muy cálido, su cocina es de huerto propio y el equipo es de jóvenes emprendedores.
Link casa http://www.elscausdemura.coop



COMO RESERVAR
El coste es de 190€,la reserva es deL 50% y el resto el mismo día de entrada a Mura.
para hacer el ingreso escribenun mail a Reservas@aliciabeltranyoga.com y te facilitamos número de cuenta, y te informaremos de la confirmación de plaza. Si lo deseas también puedes llamarnos a;
Telefono 685081905. (Wassap)


QUE ESTA INCLUIDO
La estancia , comida y bebida, enseñanzas y picnic para la salida del domingo.

QUE DEBES TRAER
1 esterilla de yoga
1 cojín meditación
1 juego de sábanas de cama de 90 o bien saco de dormir.
1 toalla y neceser con productos de higiene.
1 bañador y chanclas piscina y para duchas.
1 juego tapones para oído ( aconsejamos)
1 Mochila pequeña y cantimplora
Ropa cómoda para la practica, calcetines anti deslizantes.
Ropa apropiada para caminar en el campo, zapatos especialmente.


CONSEJOS Y ADVERTENCIAS
No hay tranporte público hasta la casa, si no tienes vehículo ponte en contacto conmigo y te ayudare encontrar otro compañero que salga desde Barcelona.
Durante el Retiro no se permite dentro de la sala el uso de los móviles, si podrán estar encendidos en silencio en las habitaciones, en los descansos se pueden usar.
La puntualidad es muy importante por lo cual recomendaremos poner despertadores personales, sobretodo por las mañanas, los baños son compartidos, habrá que ponerse de acuerdo con los compañeros para organizarse.
Es aconsejable que para el día de la excursión no olvidéis cantimplora hay fuentes naturales.
En el caso de mal tiempo hay programa de actividades más lúdicas dentro de la casa.
Recordamos que el menú será completamente vegetariano y no habrán bebidas alcohólicas, en el caso de desear beber refrescos gaseosos, traer monedas, la casa ofrece a parte del precio.
Durante los descansos tendremos te, café y frutas.
Por la noche refresca si queréis pasear por el pueblo traer ropa abrigo, la casa dispone de mantas.
Se pueden hacer fotos fuera del tiempo de las enseñanzas, tanto dentro como fuera de la casa.


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Mura

Alberg Caus de MURA

Barcelona

08278 Mura

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