195 €

Retiro de Mindfulness y Alimentación Consciente

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Fecha y hora

Ubicación

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Centro De Retiros Suryavana

12450 Xèrica

Spain

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Política de reembolso

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Descripción del evento

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Del 20 al 22 de julio (fin de semana mindfulness) 195€, antes del 15 de junio, 145€ o si vienes con un amigo o amiga, 145€/cada uno.

Normalmente comemos sin ser conscientes de que estamos comiendo, ya que estamos pensando en otras cosas. Solemos hacer esto en muchas ocasiones, como conduciendo, comprando, comiendo, duchándonos, etc… Muchas veces estamos en modo piloto automático y no somos conscientes de nuestro cuerpo, ni tampoco nuestra respiración, incluso a veces de nuestras vidas.

Este fin de semana, conectaremos con nuestra experiencia del cuerpo, de la respiración y de nuestra existencia vital para gestionar mejor nuestro día a día. Exploraremos que es Mindfulness y cómo puede ayudarnos a cambiar nuestras reacciones y nuestros hábitos, por respuestas más hábiles. También tomaremos consciencia de todo el proceso de alimentarnos, desde la compra y selección de los productos, su elaboración y posterior degustación, con atención plena.

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