RETIRO YOGA Y MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS

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Fecha y hora

Ubicación

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Centro De Retiros Suryavana

Masía Novales

12450 Jèrica

Spain

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Política de reembolso

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Reembolsos hasta 30 días antes del evento

Descripción del evento

Descripción

Ven a caminar en plena naturaleza, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la
consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. Los retiros de yoga y
meditación son unas vacaciones pensadas para deshacernos del agotamiento del estrés y
conectarnos con nosotro/as mismo/as a través de prácticas milenarias que permiten conseguir
una relajación profunda y recargarnos de energía vital. En medio de las actividades, tendrás
tiempo para descansar y disfrutar del presente, sóla/o o en compañía. Una experiencia integral
de la práctica de Yoga, conectando con nuestra verdadera naturaleza.
Aprenderemos a :
 Conectar con lo que somos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
 Prestar atención a nuestra experiencia y todo lo que físicamente involucra: movimientos,
respiración, sensaciones, pensamientos y emociones.
 Aprender a escuchar el silencio.
 Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotro/as.
 Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente,
simplemente ser el presente.
Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga y meditación
mindfulness.
Este retiro se basa en la práctica del yoga y la meditación como una forma de vida, no como
una práctica aislada que realizas unas cuantas veces a la semana o al mes, sino como una
forma integral de relacionarte con las circunstancias vitales que te rodean.

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