Despertar Corporal es el trabajo previo a las sesiones de Creatividad Inside-Out. Es tan importante y hay tanta necesidad a causa de la desconexión entre cuerpo y mente que lo doy en un formato aparte todos los lunes de 14:15 a 15.30.

Un despertar lleva al otro. Primero se despierta el cuerpo, nos ayuda a centrarnos en el momento presente, a focalizar nuestra predisposición, nuestra energía. Y así nace también el despertar creativo, fruto no solo del esfuerzo mental sino inducido por las percepciones y sensaciones que tiene cada uno y aflorando la creatividad solo desde sí mismo, desde dentro.

Las fuentes que empleo en el Despertar Corporal son: el MLC® o Método de liberación de las Corazas®, El Gest Conscient® y la Conciencia Sensorial.

Despertar Corporal es un trabajo para aquellas personas que tienen el coraje de escuchar su cuerpo y acallar la mente, que se conceden un espacio de 1h y media a la semana para reencontrarse, para conectar con su yo más genuino libre de máscaras o corazas. Este despertar corporal flexibiliza el cuerpo y nos libera de las rigideces físicas. Con lo cual aprendemos a respirar mejor, reencontramos alegría, vitalidad y tomamos conciencia física y emocional de nuestro propio cuerpo.

¿Quieres probarlo?

BENEFICIOS DEL DESPERTAR CORPORAL:

• Nos ayuda a estirar y flexibilizar el cuerpo,
• a mejorar el tono muscular,
• a liberar la respiración,
• a regular el estrés y ansiedad,
• a despertar la conciencia corporal,
• a sentirnos en armonía con nuestro cuerpo,
• a favorecer y desarrollar la atención llena,
• a activar la energía creativa.