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Sesiones en Común

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Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Casa Naranjos

2601 Cipreses

Cerro de La Silla

Monterrey, N.L 64810

Mexico

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Descripción del evento

Descripción

Trabaja tu salud mental con nuestras Sesiones en Común, un espacio donde tu mente se pondrá en forma.

Comparte tus retos en un espacio libre y seguro, reflexiona y aprende estrategias para sentirte y estar mejor.

Si hay algo en tu día a día que te satura, te genera ansiedad o no sabes qué hacer con ello y quisieras contarlo, este es el espacio y el momento para ti.



Las sesiones del gimnasio de salud mental son grupos de entre 5 y 10 personas que son guiados por un entrenador(a) especializado(a) en salud mental.

¿Qué pasa en la sesión?

  1. Se establecen la dinámica y las reglas.
  2. Se hace un ejercicio de 'mindfulness'
  3. Se conocen los participantes
  4. Se comparten retos y objetivos personales
  5. Se reflexiona, se interactúa y se entrena
  6. Se aprende y se actúa

Recuerda, en caso de que durante las sesiones del gimnasio de salud mental nuestro(a) entrenador(a) detecte la necesidad de apoyo adicional o especializado, él o ella se acercará de manera individual para hacer la referencia correspondiente.

Punto Común es un facilitador para la promoción y discusión de salud mental a nivel comunitario. Por tanto, ni este ni ninguna de sus actividades o espacios pueden ser considerados como prestadores de servicios de salud, servicio psicoterapéutico o clínico. La guía o materiales provistos tienen la intención de ser un apoyo a cualquier vínculo existente con un profesional de la salud y ninguno de los modelos de atención sustituye la atención terapéutica o clínica provista por profesionales de salud mental. Las personas con algún diagnóstico previo en salud mental deberán consultar con su proveedor de salud antes de asistir a cualquier actividad de Punto Común.
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2601 Cipreses

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