5,54 € – 49,90 €

SUPERA CON ÉXITO EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

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33 Calle de San Vicente Ferrer

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SUPERA CON ÉXITO EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Taller práctico y vivencial donde te llevarás rutinas/consejos exclusivos para disminuir el estrés y la ansiedad


El estrés y la ansiedad son estados que nacen de la interpretación, aparecen justo cuando sentimos un peligro o amenaza a nuestro alrededor, pero lo cierto es que ambos estados - bien manejados - son emociones sanas y adaptativas sin las cuales no habríamos evolucionado.

En la actualidad, tanto el estrés como la ansiedad, lo padecen multitud de personas en todo el mundo y se manifiesta de muchas maneras. En este taller aprenderás todo lo que necesitas saber sobre ambos estados, te daré las mejores herramientas para sgestionarlos con éxito en tu vida mediante dinámicas efectivas y lo más importante: todo ello con resultados permanentes!

Te sentirás por fin como siempre has deseado.

Un taller valorado en 95€ que tú podrás llevarte desde solo 5€ y que podrás visualizar desde casa, sin necesidad de desplazarte.


¿Para quién es este evento?

Este taller es para ti si sientes que:


  • Te cuesta trabajo adaptarte a los cambios, te asusta lo nuevo y todo eso te está ocasionando problemas en tu trabajo o en tus relaciones personales.
  • Necesitas con mucha frecuencia que alguien te tranquilice, te asegure que no va a suceder nada de lo que te da miedo o temes.
  • Te das atracones de comida para saciarte y sentirte relajado.
  • Tu productividad o resultados en el trabajo no son los deseados y no encuentras una explicación directa. Además, te cuesta más de lo habitual tomar decisiones y ver la solución a problemas cotidianos.
  • Estás más cansado de lo normal, lo cual te genera un estado de ánimo irritable y problemas para concentrarte.
  • Sientes que estás demasiado agitado, te cuesta respirar, sudas en exceso y muchas veces estos síntomas te suceden sin más, sin saber a qué se deben. Te da demasiado miedo padecer una enfermedad.
  • Tienes problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, o tu sueño no es reparador ni satisfactorio.

Programa del taller:

  1. Entender el para qué de la ansiedad y estrés como emociones saludables
  2. ¿Estás verdaderamente ansioso o estresada) Ejercicio para identificar si realmente los sufres
  3. Identifica tus creencias ansiosas y cómo crear pensamientos de calma
  4. 3 Dinámicas efectivas para reducir tu ansiedad/estrés
  5. Hábitos saludables para vencer la ansiedad:
  6. Plan anti-estrés: alimentación y deporte
  7. El poder de simplificar tu vida
  8. Fortalece y aumenta tu autoestima
  9. Cómo mantener la plenitud en tu vida (Ejercicios y consejos express para emplear a diario)
  10. Cierre del taller y dudas


¿Quién es la facilitadora?

la facilitadora?¿Quién es la facilitadora?Paula Díaz, es una enamorada de la vida, las emociones y de las personas como tú que se preocupan por mejorar y hacer sus sueños realidad cada día. Coach personal certificada por la International Coach Federation y la Comunidad Lationamericana de Coaching. Su especialidad se centra en la superación de la ansiedad y el fortalecimiento de la autoestima. Es experta en Inteligencia Emocional.

En estos momentos se encuentra en fase de creación de su próximo libro sobre cómo superar la ansiedad con la editorial Anaya.

Gracias a su canal de Youtube y blog Paula Díaz Coaching sobre desarrollo personal y bienestar, ayuda a más de 10000 personas diariamente.


Junto a tu entrada podrás llevarte:

- Tu hipnosis en mp3 para superar la ansiedad totalmente personalizada para emplearla cuando más necesites y desees.

- Entrar en el sorteo de una beca GRATUITA para el videocurso completo "Supera la ansiedad y el estrés" en modalidad online valorado en 95 €.

Resuelve todas tus preguntas sobre este evento en:

http://www.paula-diaz.com/ o llamando al +34-622-232-194



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