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Taller de Feldenkrais - La mandíbula

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Ubicación

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vivea

Carrer Tecnologia, núm. 17

08840 Viladecans

Spain

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Descripción del evento

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¿DE QUE TRATA?

Taller Feldenkrais - La mandíbula:
Este taller propone un espacio de lentitud y calma, para entrar en contacto con uno mismo, tomando conciencia de los propios patrones de movimiento con los que se realizan las acciones cotidianas.

Trabajaremos desde la autoconciencia, explorando los movimientos de la mandíbula y su relación con toda la cintura escapular. Despertando la inteligencia de estas conexiones, encontrarás una posición más erguida de la cabeza y la columna en relación al eje vertical.

Sentirás la relación directa entre menos tensión y esfuerzo en la mandíbula y más ligereza en el soporte de la cabeza, así como mayor libertad y armonía en rostro, cuello, hombros y brazos.

Para quien va dirigido:
Personas que sienten dolor, estrés, contracturas, lesiones crónicas…y necesitan aprender nuevos recursos de movimiento que les permitan moverse de manera más eficiente y armónica.

Personas que necesitan acompañar un momento de cambio importante en su vida: operaciones, lesiones, rehabilitación, mujeres embarazadas, post-parto, conocimiento personal, etc.

Personas que, simplemente, quieren aprender a conocerse mejor y utilizar sus potencialidades en la vida cotidiana. Personas que utilizan su cuerpo como instrumento: bailarines, músicos, cantantes, actores, deportistas.

Qué es el Método Feldenkrais?

”El método Feldenkrais es un sistema de educación somática, que trabaja con el movimiento para desarrollar un proceso de autoconciencia y perfeccionar la capacidad de aprender”.

Tiene como objetivo principal optimizar la organización del individuo para la acción, a través de la educación del sistema nervioso. Se interesa por el uso que el individuo hace de sí mismo y cómo funciona en relación al entorno en donde vive. Dirigiendo la atención a cómo se realizan las actividades más cotidianas como caminar, estar de pie, trabajar,etc, es posible tomar conciencia de los patrones y hábitos con los que realizamos dichas acciones, y darnos cuenta cuales no son siempre saludables, para desde allí aprender nuevas posibilidades y recursos de movimiento más efectivos, inteligentes y sanos.

En este taller realizaremos secuencias de movimientos suaves y respetuosos, que te brindarán la posibilidad de explorar y conocer las relaciones entre la pelvis, caderas y columna. 
A través de la toma de conciencia, aprenderemos recursos para organizar estas relaciones de manera más eficiente e integrarlas a las distintas acciones de todo el cuerpo. Descubrirás que es posible realizar cualquier acción que necesites reduciendo el esfuerzo y sintiendo mayor armonía y libertad.

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