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Taller de Inteligencia Emocional y Mindfulness

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Canvas Barcelona

La Rambla, 130

1-2

08002 Barcelona

Spain

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Descripción del evento

Descripción

Con Otto Aller y Jordi Planes

  • Mindfulness: conceptos y definiciones.
  • Características del Mindfulness:
  1. Confianza: la percepción es el resultado de lo que se ha aprendido.
  2. Honestidad: Congruencia entre lo que dices y haces. “Solo losque tienen confianza pueden permitirse ser honestos”. Los conflictos son el resultado del desengaño, así como el juzgar es un acto de deshonestidad.
  3. Tolerancia: es imposible juzgar sin engañarse uno mismo.
  4. Mansedumbre: el daño es imposible. El daño es el resultado de juzgar.
  5. Júbilo: Es el resultado de la mansedumbre. Es un himno de gratitud.
  6. Indefensión: si confiamos, no necesitamos defendernos.
  7. Generosidad: Se basa en la confianza. No quieres lo que no puedes dar.
  8. Paciencia: si estás seguro del resultado, puedes permitirte el gusto de esperar y hacerlo sin ansiedad.
  9. Fe: la clave de tu felicidad.
  10. Mentalidad abierta: ausencia de juicio.

*Llegar a las 17:30h para realizar registro.

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